意識高い系で何が悪い。

昨日、登山に行き
"デジタルデトックス"してきました。

スマホもSNSもとても便利だ。
SNSで生計を立てている人もいるし、
スマホ決済でいいから
お財布を持たないことも増えた。
推しのライブチケット争奪戦に敗北しても
オンライン配信で見れる。
知らない土地で美味しいお店をサクッと
調べて、道まで案内してくれる。
上げるとキリがない。

でもその反面中毒性もある。
特にTikTokね。笑
なんであんなに見ちゃうねんやろ。
何時間も時間溶かしちゃうので
時間制限を設けるのがおすすめ。

LINEニュースも見るつもりないのに
アイコンの右上に赤い○がついてるだけで
なんとなく押してしまう。
まんまと企業の心理戦略に
引っかかってる気がする。笑

そのため日常的にデジタルデトックスできる
機会を設けるようにしてる。
具体的には、
・スマホをおいて犬の散歩に出かける(毎日1時間程度)
・SNSの時間制限を設ける
・サウナや温泉に行く
・電波入らない自然の中に行く(登山・ハイキング)

ただ、デジタルデトックスという
言葉を使うと意識高い系や〜！
みたいなことを言われることがある。

他にも腹八分目で食事を終わらせたときや
カロリーの高いものを避けて
ヘルシーなメニューやたんぱく質が多いメニューを
選んだりする時も。
駅でエスカレーターではなく階段を選んだ時。
カフェでケーキを食べずブラックコーヒーだけの時。
スキンケア方法聞かれたから回答した時。
ジムどんな頻度で行って聞かれたから
週3.4日って正直に回答した時。

あのさ……。
もぅほっといて〜！笑

どれもこれも自分の体のこととかを
自分が1番理解してる上での話のことなんよ。笑
太りやすい体質やから
カロリーとか気にしてるねん！
お金払ってジムで作った少ない筋肉保持したいやん！
元々甘い物、好きちゃうねん！
デジタルデトックスって言い方が意識高い系なら
他の鼻に付かない言い方教えて(TT)

っていちいち言い返すのがめんどくさいので
いつも"えへへ。全然そんなことないよ"と
ヘラヘラしながら流しています。
もぅ私、意識高い系の自惚れタイプって
思ってもらって大丈夫です。笑

そんな私は今日、
ジムでトレーニングして、
ゴルフレッスンして、
土鍋でごはん炊いて、
野菜中心の和食を食べて、
デジタルデトックスのために
スマホ置いて犬の散歩に出掛けて、
炭酸のタブレット入れたお風呂で半身浴して、
フォームローラーで身体ほぐして、
グルテンフリーについて勉強して、
就寝前に読書する予定です。

意識高い系のセンサーに敏感な人たち
この予定どうですか。笑

みんなそれぞれでいいのにね。
今日もみんな生きてるだけで偉いよ。