【産後プランニング】って何？

 産後プランニングを平たくいうと、ご自身とご家族の皆様が赤ちゃんとの生活をスムーズにお過ごしになられるよう、一緒に考える事です。 

①梅田千佳をまずはよく知ること 

産後の精神的にも身体的にも不安定な時に
ご自宅にお邪魔してサポートさせていただきます。

梅田千佳が、まずは安心して頼める人物なのかをみていただきたいのです。 

またご利用者様が、日頃どんな生活をされていて、どんな部分を大切にされたい方なのかを教えてくださると、
私もそれに沿ったサポートをさせていただきます。
お互いを知ることは重要です。

 ②産後の赤ちゃんとの生活をイメージする 

どんなご家庭にとっても、新しくお迎えになる赤ちゃんとの生活は初めてです。

 ・赤ちゃんに関すること 

赤ちゃんとの昼間の過ごし方

赤ちゃんの夜間の寝る場所

赤ちゃんのお世話グッズの準備と設置場所
など

 ・お母様の身体の変化

お産の後の様々な身体の痛み 

授乳に関する痛み 

寝不足により疲れがとれない 

ホルモンバランスによるメンタル面の変化 

そのほか 

ペットとの過ごし方 

上の子との関わり方 

家事の行い方

 お父様のサポート
など 

ご家族皆様の生活が、どのように変化するのか
産前にイメージを持つことが最も重要です。

 ③サポートの手段と方法を考える

産後１ヶ月は
赤ちゃんのお世話以外の事は何もせず、ただゆっくりと養生いただく期間です。

 それまで行なってきたお家のことをどうするのか、サポートの手段を考えます。

ご実家の方にはお手伝いをお願いできそうか、どのくらいの期間、何をメインで行っていただくか。
お父様は早めの帰宅が可能か、育休を取得できるのか。
ご親戚、ご友人のサポートは？公的サービスを受けるのか。

お話を伺い、そのご家庭に合ったドゥーラが担えるサポートを一緒に考えます。 

以上①〜③を行うのが【産後プランニング】です。

出産前に行っておくと、産後のサポートがスムーズです。
一時間を目安にじっくりとお話を伺います。

お時間が余るようでしたら、ハンドマッサージかお料理作りをさせていただくこともあります。 

  これから出産される方にとって、無事にご出産する事が目下の目標ではありますが、
産後のイメージを事前に持っておく機会は意外と少ないので、一緒に考えられるといいですね。

https://note.mu/35doula_umechan/n/n441644ca76ec