心身ともに疲れやすい人へ。1度は体験してほしい「ヨガ」
コロナ禍でおうち時間が増えたり、社会全体が健康志向になっていたりすることで、気軽に取り組める運動が注目されています。その中でもヨガは、Instagramで「#ヨガ」が381万件以上投稿されている※など、注目度が高まっているのではないでしょうか。※2020年7月31日時点
ハードではないものの運動の1つというイメージを持たれがちなヨガですが、実は呼吸をきちんとおこなうだけでも、心が整えられます。
・日々の疲れをとり自分に優しくしたい
・簡単な気分転換の方法が知りたい
・疲れ