5月の気づき ●Part1●

私の5月の気づき。大きく2つあります。
それは………

★1　素直に思うこと感じることを、自分の言葉で
　　  そのままもっと表現していいこと。
　　  それが誰かの気づきにもなること。

★2　自分の想いや考えを言語化することの大切さ

5月は1ヶ月間、あるプログラムに参加していたことと、月1で受けているヒーリングセッションが、
5月の気づきに大きな影響を与えてくれました。

《★1について》
今はこんなふうに、書こうと思ったことを
自分のペースでエッセイとして綴っていますが、
ほんの少し前までは、書くことも話すことも
自分を出すことが大の苦手でした。
※ちなみに、電話をかけるのも嫌いです笑

本当❗言ってまたは書いてどう思われるか
怖い………もしくは何か言われたら怖い……
誰も反応してくれなかったらショックだな………

他の人の記事やいいね・フォロー数を見て
ヘコむ………
んでもって、自分は能無しだと自己否定……

あとは、読む人がすごい役に立つと思う文章を
書かなきゃ！やるならちゃんと書かなきゃ！と
無駄にプレッシャーを自分にかける………
そして、書くことが億劫に。手が遠ざかる、、、、

他にも、○曜日と▲曜日に投稿する！と決めて、
それができなくて、できない自分に嫌悪感。
その嫌悪感をずるずる引きずって書かないまま、、、、

↑↑よくあるあるですかねーー😂😂
主婦なので、フルタイム勤務、子育て、家事も。
最後には疲れ切って、こどもの寝かしつけとともに自分も寝る(-_-)zzz、、、、、笑

書くことへの恐れとプレッシャー。
書けなかった自分を責める。書いても自己否定。
日常の慌ただしさにも揉まれて書くことは
後回し、、、

でも、数ヶ月前にヒーリングセッションの先生が
こう言ってくれたんです。

“◯◯さん(私)が自分らしく前向きに行動される姿が沢山の方の光になってます❤”

そう言ってくださったおかげで、
私自身が無理に頑張って何かサービスを提供
しようとしなくても、前向きに明るく自分の人生を歩もうと動いていることが誰かの光になる、
役に立つのかもしれないと思えて、
気持ちがラクになったのです。

その先生の言葉もあって、もう1度書いてみようと
フッと浮かんで書いたのがコレです↓↓

誰かに認められなくては愛されない
完璧でなければ愛されない
そんな気持ちもあったんだと思います。

その思いを解放できて、気軽になれました。

直近の先生とのヒーリングセッションで、
近況報告でまたエッセイを書き始めたことと、
先生に感謝を伝えたとき
次の言葉をかけてくれました。

“自分の言葉でそのまま、自然体のほうが
伝わります。必要な方に届き、誰かの気づきに
なり癒しになります”

そう言っていただき、より私の中で内にあるものをありのまま表現することを軽やかに加速させ
ました。

あと、1ヶ月間参加したプログラムからも
同様のことを感じました。
他の参加者の方の、素直に思うこと感じたこと、
気づきを聞いて、私自身もさらに新たな気づきや
心のゆるみをもたせることができて。

ありのまま言葉にしてみていいんだ🪐✨✨
とより思え、澄み渡る空のように心がスーッと
晴れやかになりました。

『あなたの内にあるものそのまま、
外に表現してもいいんだよ、大丈夫だよ』

本当は★2ついても触れるつもりだったのに、
毎度長くなっちゃって、、、、、ホホホホホ😂😂
一旦切ります！私らしい❤♬笑笑　
★2の気づきは次回Part2にて♪

今日もみなさまに
☆One Cheer☆One Happiness☆
たくさんの幸せと喜びが降り注ぎますように。