例の筋肉痛はだいぶおさまって普通に歩けるようになったのでマジで安心した。
出所まで552日（日曜日） 遅出
朝食はパン、スパゲティサラダカレー風味、りんごジャム、低脂肪牛乳。例の筋肉痛はだいぶおさまって普通に歩けるようになったのでマジで安心した。昼食は麦飯、鶏肉と野菜の旨煮、カリフラワーの生姜醤油和え、味噌汁。夕食は、麦飯、メンチカツ、ソース、もやしのごまサラダ、味噌汁。
出所まで552日（日曜日） 遅出
朝食はパン、スパゲティサラダカレー風味、りんごジャム、低脂肪牛乳。例の筋肉痛はだいぶおさまって普通に歩けるようになったのでマジで安心した。昼食は麦飯、鶏肉と野菜の旨煮、カリフラワーの生姜醤油和え、味噌汁。夕食は、麦飯、メンチカツ、ソース、もやしのごまサラダ、味噌汁。