2025.1.11.ランチ後、帰宅して排便◎

朝は葡萄パン
コーヒーなし
お昼はチキントマトカレー
ホットレモン紅茶と
きな子ロール米粉
帰宅して少し少なめだけど
ゆるくもかたくもない
いい感じのうんち出ました
気持ちいいなぁありがとう