心の平和

未来のことは誰にもわからない。だからこそ楽しみでもあり不安でもある。
私は自分に自信がなく自己肯定感も低いので、すぐ悪い方向に物事を考えてしまう。今の悩みは将来のこと。
考えても答えが見つからないことは考えない。なるべく、いい方向に考えようとは思っているけど考え方の癖が抜けず、つい悪い方へ悪い方へ考えてしまいがち。そんな時は体を動かすことにしている。
手っ取り早くできる運動は何だろうと考えた末、思いつたのは子どものころ大嫌いだったマラソン。あんなにつらいのにどうして走れるのか不思議でしょうがなかった。私には絶対無理って思ってた。いざ、走り始めるとやっぱりキツイ（笑）走り始めて5分くらいで、やめたいと思う。そんな風に思いながら今も続けることができている。
走り終えると気分もスッキリし、悪い方向に考えてたことも「まぁ、いっか。」と思えてくる。体も動かせて、心も落ち着く。なんか一石二鳥。だから続けていられるのかな。