#24 甘党営業マン コンビニで買わないと思っていたものを買う【健康】
皆さんこんばんは。
甘党営業マンの佐藤です。
おかげさまで今日はおなかの調子がよくなりました。
午前中はイマイチな調子だったので、
途中で寄ったコンビニでも何を買おうか迷っていましたが、
ふと目に留まったお仲に良さそうなものを買ってしました。
それがこちら、
”白湯”です。
今年になってコンビニやスーパーのホットドリンクのコーナーに置かれている白湯を見るようになりましたが、
”まぁ買わないだろうな……”
と思っていた商品がまさかこんな時に役に立つとは。
白湯といえば健康の代名詞のようなイメージがありますが、
果たしてどんな効果があるのでしょうか。
1, 白湯とは？
ただ水を温めたもの？と思いがちですが、
正しくは一度沸騰させたお湯を50℃ほどまでぬるくした飲み物とのことです。
人肌まで冷ましたものは”湯冷まし”とも言われるようですが、
一般的にはどちらも同じものという認識があるようです。
一度沸騰させていることで、水道水から不純物が取り除かれているので、口当たりが柔らかいそうです。
＊白湯の作り方
1．やかんに水を入れ強火で沸騰させる。
2．やかんのフタを取り、湯気が上がるようにする。
3．沸騰したら火を弱め、10~15分間沸かし続ける。
4．その後火を止めて50℃ほどの飲める温度で冷まして、時間をかけてゆっくり飲む。
2, 白湯の効果
たかが白湯、されど白湯といった効果がたくさんあるようです。
デトックス効果
ダイエット効果
便秘やむくみの解消
冷え性改善
美肌効果
これだけ見たらスーパードリンクですね！！
不純物の少ない白湯は体内に吸収されやすく、
かつ体を温めてくれるので、内臓機能の活性化や血行が良くなり老廃物が流れやすくなるそうです。
3, 最後に
佐藤は毎日2Lの水を飲むことは意識していたのですが、
改めて白湯のすごさを知って営業所にいるときは白湯を作って飲んでみようと思います。
確かにコンビニで買った白湯は口当たりが柔らかで飲みやすかった気がします。
(一度沸騰させた水をどうやって長期保存できるようにしているのか？破棄になりますが。)
近年テレワークでお仕事されている方も多いと思うので、
今年の冬はぜひ白湯で心も体も健康に過ごしていきましょう。
それでは白湯を一杯飲んで寝ようと思います。
おやすみなさい。