昨日まで何でこんなことばかりって日だったのに、今日になったら平和な日常。人生に波があるのは分かっていても落ち込むときは落ち込むんだよな。

自分にとっての幸せ

私は内向的。外交的な人が評価される世の中で、頑張って外交的に生きてみたりもしたけど、楽しくてもやっぱり疲れる。 そんな自分にとって何が幸せなのか考えてみた。 ・友達との付き合いは片手で数えれるくらいで十分。数ヶ月に1度誰かに会えたらいい。 ・夫と家が好き。家でのんびり緩く家事をするのが好き。 ・遠くに行かなくていいから、車で行ける範囲で時々おでかけしたい。 ・職場の人とは一定の距離が1番楽。仲良くなり過ぎると疲れてしまう。飲み会も苦手。 ・仕事は出世はしなくていい。自分が

心のもやもや

私はこだわりが少ない。はっきりとした感情が少なくて、どちらかといえば嫌だったり興味がなくてもある程度相手に合わせられちゃう。 だから、その場は難なくやり過ごせられる。でもそれを何回も繰り返していくと、じわじわとストレスが積もっていく。 疲れなどでメンタルが不安定になると積もり積もったものが溢れて、爆発してしまう。 そんなときに初めてはっきりと怒りや悲しみを感じる。そして、もっと普段からこうしてくれたらとか、あのときこうしてくれたらとか思ってしまう。でも、その「あのとき」の

再発が怖くて、ゆっくりしか動けなくなってしまった。急ぐことがまだ怖い。確実に良くなってるけど、情けないと思っちゃうことがある。

pmddの酷さにもっと早く気付いて、もっと早く治療できていたらと別の世界線に思いを馳せてしまうけど、今徐々に良くなってきてるからよし。

今日も一日頑張った。私が1番自分が頑張っていることを知っているのだから、褒めてあげる。確実に過去よりも今の方が良くなってる。焦らずこの調子だ！

季節の変わり目と私

最近の寒暖差が憎い。 私は季節の変わり目と忙しい時期に鼻と喉を痛める。これは恒例行事。 ただ、歳をとるとともに徐々に回数が多く、症状も長引くようになっているのが困りごと。 それが生理前と重なってしまったらもう大変で、弱り過ぎて短期間で2種類の感染症にかかってしまったこともある。 昨日の夜から喉が痛み出した。 熱は37.1で少し微熱。栄養ドリンクと葛根湯を流し込み、これからお風呂で体を芯から温める。 自分の弱みを知っている分、人よりも予防しているはずなのに、やっぱり痛く

自分の出来ることを今出来る精一杯の早さと丁寧さでやっている。人にどう思われても、私は良くやっているよ。

私と生理のこと

はじめまして。普段は呟きばかりですが、今日は自分のことを書いてみようと思います。 私は昔から生理が重く、出血が多くて、腹痛や腰痛も強く、学生の時は生理痛で保健室のベッドで横になることが度々ありました。 大人になり、徐々に生理周辺の症状が変化していき、今はPMS(PMDD)に困っています。 私の主なPMS(PMDD)の症状は気分の平坦化、ぐるぐる思考、不安感などの精神症状と肩こり、頭痛、腹痛、眠気、頭が働かなくなる、耳が聞こえづらくなるなどの身体的な症状です。 痛みは市

時間が経ち、前進したかと思えば後退する。その繰り返しで徐々に良くなっていくのかな何でも。

聞こえてるのに聞きとれない。何となく気付き始めたのは高校生のころ。本格的に困り始めたのは大学生のころ。理由が分からず、人一倍頑張って生きてたが、APD だったか。

穏やかな毎日に感謝。暇すぎるのも苦手な私にとって適度に忙しいが、時間内に回るくらいの仕事量でイレギュラーのない今日みたいな日があると非常にありがたい。