入院生活♡32日目と食事🍽
こんばんは＾＾
入院して32日目！早い！
丸1ヶ月が経ち、この1ヶ月でだいぶ
肌も回復したな、、と😭
赤みがだいぶ減って、赤かったところは
ステロイドの副作用で皮膚が薄くなってたんです。
だから少しの刺激でも痒くて
特に治りかけが痒くて、
掻いてまた荒れるっていう繰り返しが
皮膚もだいぶ丈夫になり、
また少し掻いても荒れないようになりました😭
顔も
赤くなってたのも、ガサガサしてたのも
だいぶなくなり今は体の奥底にあった
ものがデトックスされて少し湿疹みたく
なってる感じ✨
顎のラインと瞼、唇が少し乾燥してるけど
見た目ではわからないし薬塗ったから
また少ししたら治るかな？っていう感じです😊
この肌を維持してさらに強くなれば
いいなあと思います😤✨
そのためには、やはり大事なのは食事！
私たちの体は食べているもので
出来ているので日々口にするものには
ちゃんと氣をつけないとなあ、
野菜の多い食事にしたいなあ、と思って
少し時間があれば常備菜とか副菜のレシピとか
調べたりしてます🥬
献立表のレシピも食堂にファイリングされていて
美味しかったものは写真🤳撮るようにしてます！
退院しても今の食事を実践できるように
3日坊主にならないようにここに書きます！笑
酵素玄米も続けたいから
炊飯器も買いたいなあ、と思ってます🌾
オーガニック食品を取り扱っている
サイトも教えて頂いたので、
買ってみようかな！とも思ってます🥑
今日、看護師さんともお話ししたのですが
今食べているものが今後出産した時に
将来の子供に影響が出るよ、と👶
自分の子供が、自分と同じように
アトピーになったら耐えられないな、、と。
ストレスも発散しつつ、好きな物も食べつつ、
安全安心なものを食べるように心がけたいです😉
今日また午後3時間半の昼寝をしてしまい笑
急いで起きて30分だけお風呂入って
夕飯前に少し散歩もしたのですが、
虹がかかってるのが見えて、
嬉しかったです😚
夕飯前の散歩は初めてだったので
同じ道を歩いてても新鮮でした。
明日も良い1日になりますように💕
今日の朝ごはん
酵素玄米
漬物ステーキ
しそ昆布
キウイ🥝
お昼ご飯
冷やし中華
湯葉サラダ
サツマイモの煮物
スイカ🍉
夜ご飯
酵素玄米
鱈のトマト煮
ゴボウの甘辛炒め
カブの即席漬け
オレンジ🍊
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