痩せ過ぎハードゲイナーの日常①「同じ体型の人に経験を伝えたい」

こんにちは、Moyashiです。
Twitterでハードゲイナーに関して呟いてから、もう10ヶ月が経とうとしています。

凄まじくバズりまして、ありがたいことに今もいいねやリツイートをされています。

昨年の今頃は49〜50kgだった体重が、今は57〜58kgまで増えました。身長は175cmなのでこれでもまだガリガリですが、筋肉がついてひと回り大きくなったのが見て分かります。

ハードゲイナーは、簡単に言えば消費カロリーが極端に多い人。日常の生活をするだけで消耗してしまうので、摂取カロリーが追いつかない。
つまり太るには引きこもって動かない生活をするか、摂取カロリーを増やしながら筋トレをするかなのですが…僕の場合は筋トレと体重増加用のゲイナープロテインの摂取を継続しています。
たまに忙しくて忘れたりするくらい緩く続けていますが、それでも変わるものですね。

僕には今、生まれて５ヶ月になる娘がいます。赤ちゃんらしく手足はムチムチ。ちぎりパンみたいな腕がかわいい（笑）。

僕は生まれたときからガリガリで、腕にちぎりパンはなくスラッと真っ直ぐだったそうです。「おまえは本当にサルみたいだったなぁ…」と父親は言います。娘は今のところ健康そうで安心です。

そんな筋金入りのもやしっ子な僕ですが、痩せ過ぎていることをそんなに悩んでいたわけではありません。正しくは「悩む」というセクションはとっくに過ぎ去り、「諦めた」とか「受け入れた」という感情が近いでしょうか。

10代の頃は、いじめってほど酷いことはありませんでしたが、体型のことで結構からかわれてはいましたね。もちろん当時はムカついていましたが、向こうからすればコミュニケーションのひとつだったわけで、20歳を過ぎた頃には「イジってくれてありがとう！」と思えるようになりました。

まぁこう思えるまでが大変なんですけどね…。周りにも分かってもらいたいですが、結局相手を変えるより自分が変わった方が手っ取り早いので、諦めたり受け入れたりすることが大切です。

痩せ過ぎはひとつの「個性」ですし、その時点で「持たざる者」ではなく「持てる者」なわけです。だから卑下することはない。からかってくる相手はきっと「うらやましいんだな」と思えば、自分に自信がつきますし、自分を好きになれます。

そんな風に考えているので、痩せ過ぎでも全然問題はなかったのですが、今は健康面を考えて体重を増やしています。健康診断は全てＡ評価でも、痩せ過ぎでいつも経過観察になってしまうので。

筋肉をつければ体重が増え、見た目は良くなり自信もつく！ということで、筋トレに励んでいます。痩せマッチョってかっこいいでしょ？（笑）。
このまま続ければ、おそらく痩せ過ぎマッチョというレアキャラになることでしょう…ふふふ。

こうしたメンタルの向上方法をはじめ、痩せ過ぎで困っている人のために、自身の経験や体験を伝えていこうと決めました。僕の世代では少ないですが、今の10〜20代は痩せ過ぎな人多いですからね。少しでも参考になればと思います。

逆にこうした方が良いよ！とアドバイスを貰えたら嬉しいです。特に服選びとか大変ですからね、意見交換したいです。…まぁ大変だから楽しいとも言えますけどね、えぇドＭですから…。

次回に続く