#5ストレッチポール
午後からいつものトレーニング勉強✏️
まずはベンチプレスから
慎トレーナーは50㎏初成功🎊
自分は今日から87.5㎏チャレンジ開始!今日はあがらず😅
その後ストレッチポールを勉強。
奥が深く、背中や脚がかなり楽になった🎵
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午後からいつものトレーニング勉強✏️
まずはベンチプレスから
慎トレーナーは50㎏初成功🎊
自分は今日から87.5㎏チャレンジ開始!今日はあがらず😅
その後ストレッチポールを勉強。
奥が深く、背中や脚がかなり楽になった🎵
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