【ピーナッツとアーモンドの違い】
豆（ピーナッツ）と木の実（アーモンド）という違いがある
カロリーはほぼ変わらない
ピーナッツは、ナトリウム（食塩等に含まれている）の排泄を促すと言われている
アーモンドは、抗酸化作用があると言われている
ナッツだけでも色んな効果や種類がある