【2分で読める】仕事で疲れない！認知コストを減らす働き方の秘訣
✅概要今回は、『「疲れない」が毎日続く! 休み方マネジメント』という本から内容を要約して、紹介します。
『「疲れない」が毎日続く! 休み方マネジメント』は、作業療法士の菅原洋平さんによる、現代人の労働環境に適応した休息技法を提案する本です。
この書籍では、私たちの日常生活において脳のエネルギーを無駄遣いしないための具体的な方法が解説されています。特に在宅勤務が普及する中、通勤時間が削減されたにも関わらず感じる疲労感に対処するための技術や、効果的な休み方が豊富に紹介されてい
