雨の音を聞こう

皆さんこんにちわ、ま〜さです。

久々の投稿になってしまいました・・。

前に投稿したのが4月なので約三ヶ月ぶりとなります。

すっかり梅雨になってしまいました。人によってはジメジメするし

湿気が鬱陶しいなどと嫌な時期かもしれません。自分も嫌です。

ただ雨音を聞いてるとなんか落ち着くという感じはしませんか？

自分は昔から雨音を聞くのが好きです。屋根に雨が降り注ぐと

うるさいと思われるかもしれませんが不思議と嫌な感じはしません。

何かの作業をする際も心なしか雨音を聴きながら行うと集中する気がします。

雨音にはどんな効果があるのでしょうか？ちょっと調べてみました。

●雨の音にはリラックス効果がある

雨は水滴が落ち流れる音です。イメージとしては水で洗い流されるような感じです。精神的な疲労、憂鬱な気持ちを洗い流してくれるイメージを持たせてくれる

ため、気持ちもスッキリとした気分にさせてくれます。

でもそれってあくまでイメージでしょ？と思うかもしれませんが

実際、科学的根拠もあるようです。

●１/fゆらぎがもたらす効果

１/fゆらぎとは、自然音の中に含まれる音のゆらぎのことできっちりとした規則性はないものの一定のリズムを持った１/fゆらぎを自然音は持っていると言われています。このリズムは人間の体の動きに共通したリズムを持っており、

聞くだけでゆったりとした安心感を与えてくれます。

●α波がもたらす癒し

雨の音に限らず自然音には人間の耳では聞き取れない高周波が含まれていると

言われています。この高周波を「ハイパーソニック」と言い、これを体感することで脳機能が活性化されるのです。さらにハイパーソニックに触れると脳から

α波が発生して脳がリラックスした状態になります。

このように雨の音には様々な効果が秘められています。

仕事の休憩中であったり、精神的に疲弊している時、雨の音が

脳をリラックスしたり活性化したりしてくれます。

七月に入りましたがまだまだ雨の日が多い予報になっています。

何気ない雨の音を聞いてみてリラックスしてみるのもいいかもしれません。

#雨の日をたのしく