電信柱ふーこ

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小説サイトに席を置くクリエイターです！ 今年、還暦を迎えた事を記念に初のブログに挑戦することにしました。 新しい出会いに！新しい発見に！ 不安と期待のなか、さあ始めましょうか

60歳からのダイエット入院編④

２回目の手術が終わって二日がたちました｡ 点滴も終わり自分で車椅子で移動できるまで回復しています。 今日は3月4日。 シャワーも浴びれました🎵 気持ちいい💧😃♨️ まだ腫れと痛みはありますが、少しずつ回復に向かっています！ 体重も昨日…やっと目標の70㎏を切ることができました( *´艸｀) 3日の体重69.8㎏…そして 本日の体重測定結果69.5㎏食事だけで痩せてる(笑) 退院してからの調整が大変になりそう😅 筋トレ…気合い入れますか😅 無理は出来ないけどね…

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    • 60歳からのダイエット入院編③

      今日から3月ですね🎵 本当に人生っていろいろありますね！ まさか、ダイエットで頑張っている私の身にこんなアクシデントが待っているなんて思いもしませんでした。 試練の連続の人生｡ 私はね、何事もないのが幸せだとは思わない｡ 次から次へと打ち寄せる試練を一つ一つ乗り越えていく過程の中にあるものだと思っているの｡ 辛いときもね、先に訪れる人生の肥やしになっているし、絶対に意味があるものだと信じているの｡ 絶望しか望めない人生の中で戦って泣いて苦しんで、それでも諦めない生き

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      • 60歳からのダイエット入院編②

        今日は2月28日です！ 入院生活１週間 なんと…悲しいお知らせがあります！ 手術して、まだ足の痛みが取れずCT検査で、手術して入れたボルトが一本長すぎて骨に当たっている可能性が出てきました( ；∀；) 明後日、原因のボルトを抜くことになりました‼️ はい、なんというか…再手術です(泣) ボルトを抜くだけの簡単な手術で10分ぐらいで終わるそうですが手術は手術です😢 早く帰りたいのに… 今日は少々落ち込んでおります… また、点滴ですか😭 やっと解放されたと思ったのに😫

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        • 60歳からのダイエット入院編

          ご無沙汰してますm(_ _;m)三(m;_ _)m 足首の手術も無事に終わって、やっと落ち着いたので、病院のベッドの上でこれを書いています！ Wi-Fiも無く、通信最悪の状況😅 まだ、足は痛いし腫れてますが…熱も下がって安定したので、昨日やっと点滴から解放されました🎵 一人で車椅子でトイレも行けるようになりました‼️ 今日は日曜日で、面会禁止でお見舞いに来る人も無く、退屈なので車椅子で病棟内を徘徊(笑) 休憩室で、、なんと‼️体重計を発見😄 車椅子ごと乗れるやつ(笑

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        60歳からのダイエット入院編④

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          60歳からのダイエット一時休憩

          昼から三男の助けを借りて、入院用品を買ってきました｡ けっこうかかるね(笑)お金も時間も… 明日から入院です！ まあ、何度も経験あるけど…落ち着かないものだね😁 自分の事より家の事とか家族の事が心配です！ 旦那の病院にも行けなくなるし、長男の通院も…次男と三男に任せないといけないf(^_^) 家計も、ちゃんと管理してもらわないと… いろいろ、教えておかないとですね！ まあ、知ってもらっていた方がいいだろうし、いい機会ですね😅 近い将来は、子供達に全て任せないといけな

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          60歳からのダイエット一時休憩

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          60歳からのダイエット緊急事態発生❗

          更新遅くなりました！ 実は、今日の仕事中に怪我をしてしまいました(泣) ほんの少しの気の緩み…バランス崩して足をひねったみたいで… 歩くのも困難な状態 早退して、夜勤明けの次男に無理を言って病院に連れて行ってもらったんです｡ 捻挫だと思っていたけど、あまりにも痛いのでもしかしたら骨までやってるかもって…イヤな気しかしませんでした｡ 掛かり付けの整形外科で見てもらったんですけど、、やっぱり足首を骨折してました😅 手術する方がいいかもと、市内の総合病院を紹介されて、

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          60歳からのダイエット緊急事態発生❗

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          60歳からのダイエット42日目

          42日目です！ 雪ですよ😅 うっすらと積もってました🎵 すぐに解けちゃったけどね😁 お昼には良い天気になりました。雪は時々降ってたみたい｡ お天気雪って言うの？ そんな中、ウォーキングしてきましたよ❤️ 今晩から夜勤です！ 来週のシフトは、出てると思うけど連休だったから確認とれてないんだよね… まあ、週2で休みはあると思うけど…土日は、基本休みはありません(*´･ω･) 休み希望出さない限りはね😅 サービス業ですので…仕方がありません☺️ 寒いけど頑張って来ますね‼️

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          60歳からのダイエット42日目

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          60歳からのダイエット41日目

          41日目です！ 今日はお仕事お休みでした❗ 風が強くて寒い日でした｡ 風にあおられながらウォーキングしてきました(笑) 髪の毛がスゴいことに(笑) チラホラ雪も舞ってました｡ 体を動かす事って良いですね☺️ 昔は、ダイエット食品なんかを買い漁っていました… 　 効果はあるんだろうけど、割高になるし続かなかったですねf(^_^) 飲むだけで痩せるとか…本当に？ 健康器具も試した事ありますが、いまいち効果は望めなかったので、知らない間に使わなくなっちゃいました(笑) お金

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          60歳からのダイエット41日目

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          60歳からのダイエット40日目

          40日目です！ 　 やっと今晩から連休だぁ🎵 時間があるって嬉しい😆 時間はみんなと平等に与えられるものの一つ 有効に使いたいよね❗ 夜勤明けで歩いてきました🎵 その後、昼から夜勤の疲れを取るためにグッスリ寝ました｡ 来週の健康診断までに短期目標を定めてダイエットに気合い入れ直し(笑) 本日の体重測定結果71.1㎏ 70切れる日は何時になる(；`・ω・) 明日もゆるーく頑張る😆👍️❤️ 　 　

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          60歳からのダイエット39日目

          39日目です！ 今晩の夜勤で6連勤😅 シフト制だから週2の休みがズレると、こんなイレギュラーがあるんです(笑) ちゃんと週2で休んでます😃 でも今日は2時間くらいしか寝れなかった(泣) 今晩頑張ると、2連休だから頑張っていきますか🎵 なんかね、お通じが2日くらい無かったんだけど、、今日は5回くらい(笑) お陰様で、お腹がスッキリ(笑) それから天気が良かったからウォーキング頑張れた😉 寝不足だけどね😅 本日の体重測定結果71.0㎏お腹がスッキリしたからかな(笑

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          60歳からのダイエット38日目

          38日目です！ 寒いですね🥶 今日は冷たい雨…ほんの少しみぞれ混じり 北国の人に言ったら笑われるレベルでしょうけど… 夜中の仕事ですが…制服年中半袖なんです(泣) キッチンは、冷房はありますが暖房はありません 夜中は、マジで辛い😭 専用のカーディガンはありますが、仕事柄…長袖は作業がやりづらい・・・(；´Д｀)休憩の時に羽織るくらい… 寒いからって、オーブンや鉄板に近づき過ぎると火傷しますし(笑) 早く暖かくならないかなぁ😅 今日は雨が冷たく激しかったので、ウォー

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          60歳からのダイエット37日目

          37日目です！ 今日は思ったほど仕事が忙しくなかったです🎵 良かった良かった(笑) だがしかし…売り上げ厳しいなぁ😅 足の小指辺りが少し痛かったけど、ウォーキングしてるうちに気にならなくなりました。 心地よい疲れ…やっぱりウォーキングは楽しい😊 歩いていると、頭の中で時々音楽が聞こえてくる❗ 何で今日はこの歌なの？って時ない？ そしてずっとその歌が頭の中でリフレイン(笑) 仕事している時も時々ある(*^ー^)ノ♪ 今日はなぜか戦隊もの…オーレンジャーの歌 男の

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          60歳からのダイエット36日目

          36日目です！ 今日はウォーキングしましたよ(笑) 夜勤明け…今日は休みが取れないくらい忙しかったの😭 もうね、眠いしクタクタ… 疲れを先に取ってからウォーキングしようと思い先に寝たの｡ 起きたら夕方😅 ありがたいことに、少しずつ日の暮れが遅くなってたから、明るい内に歩けました(笑) 今日も連休中日だから忙しいかもね😅 頑張りますか🎵 だけど、9時間の間に休憩が取れないとキツイんだよね… 歳だし、足が本当にヤられる(。>д<) 9時間立ちっぱなしだからね(泣)

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          60歳からのダイエット35日目

          35日目です！ 連休明けの夜勤とあってやはり眠い！ 午前中の用事と重なって…昼から睡眠を取りました。 明るい内に起きれなくて…今日はウォーキングを断念(泣) 私のダイエットは睡眠時間の確保との戦いになりそうです😅 明日から連休ですね❗ 仕事なので関係ないけど(笑) 動画でしまなみ街道を歩いているのを見て、こんな景色のいい所を歩けたら最高だと思いました｡ コロナが落ち着いて、もう少し暖かくなったら行ってみたいな☺️ あ、ちなみに愛媛県民です🎵 土地も人も穏やかで

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          60歳からのダイエット34日目

          34日目です！ 今日は連休二日目｡今晩から夜勤です！ 　 午前中に買い物をして、その後ショッピング街の周りを小一時間ウォーキングしてきました🎵 ダイエットを始めて、買う食品が変わってきました！ 玄米でしょ、納豆、野菜サラダ、ノンオイルのツナ缶等々｡ お菓子は、一切買わなくなった(笑) 買ってきたら必ず無意識に食べちゃうから😅 そこで私は考えた！買わなきゃいいんだと❗ 買わなきゃ無意識に食べる事もないからね😅 出費が減るし、体重も減る(笑)家計に優しい‼️ 良いこと

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          60歳からのダイエット34日目

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          １日遅れのバレンタイン

          私の忘れられない恋物語！ 私がまだ結婚する前の出来事です。 その当時、告白されてなんとなく付き合っていた彼がいました。 　 だけど、いつの間にかその彼と会っていても…ある一人の男性の事ばかり考えるようになっていました。 それは職場の同僚の一人の男性T君です。 　 気心知った仲間っていう感じに思っていました。 皮肉な事に、彼氏ができてから本当の自分の気持ちを知ったのでした｡ 誠実な彼に、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいでした｡ 自分の本当の気持ちに気づいた私は、正直な思い

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