人生って楽しい

毎日、ネガティブなニュースばかり。
景気が悪い、戦争、天災……そんな情報、聞いて何か変わる？
ニュースは不安をあおるように作られている。
見たところで、解決できるわけじゃないし、ただ気分が落ちるだけ。
そんなの、何の役にも立たない。
だから、シャットアウト。
今に集中する。
未来のことを考えすぎても、どうなるかなんて誰にも分からない。
だったら、「今」目の前のことを大切にした方が、ずっと楽しい。
じゃあ、今日からできることは？
楽しんでる人を見てみよう。
探せば、いっぱいいる。
笑ってる人、夢中になってる人、ワクワクしてる人。
彼らは「今」に生きてる。
そして、あなたも今にフォーカスしよう。
何かを始めるのに、大きなことなんてしなくていい。
小さくても最高に幸せなことを見つけるだけ。
• お気に入りのコーヒーを飲む時間
• ちょっと散歩して風を感じる
• 子どもと遊ぶ、友達と笑う
• 夢中になれることを見つける
それが、人生を楽しむコツ。
いつ死ぬかなんて、誰にも分からない。
だから、「いつか」じゃなくて、「今」。
文句ばかり言って何もしないのが、最悪の人生。
決めれば、何にだってなれるし、やりたいことも大抵できる。
だから、まず小さな至福の時間を大切にしてみよう。
あなたにとっての至福の時間は何？