沢山の中から「美筋ヨガ」を選んだ理由

こんにちは！
昨日は沢山アクションありがとうございます🙏
すごい嬉しいです😊
そんな感じで今日も書いていきます．

今日は「美筋ヨガを選んだ理由」を書きます笑
私の熱い想いがきっと溢れかえると思います🤓笑

出会いはコロナ禍で、私は薬局で事務員として勤めていました．
日々沢山の仕事をこなしていく中で、自分の体に色々不調が出てきました．

エナジードリンク飲んで、鎮痛剤飲んで、目の前の仕事をこなす…

だんだん「患者さんもこんな職員に対応されてるのどんな気持ちなんだろう」
とかとても気にしてました．

このままじゃいけないなと、とりあえずYoutubeで体動かしてみようと思い
（会社から外出禁止に近い話があったため、ジムには通えませんでした）
検索をかけたところ、とても素敵な女性を発見．

「廣田なお」さんでした．

動画をとりあえずやってみて（朝ヨガを仕事終わってからやってました）
いちばん最後の挨拶

「今日も当たり前のように目が覚めて
こうして当たり前のように過ごせている自分自身の
健康な心と体に感謝します」

初めて聞いた時、自然と泣いてました．

なんて素敵な人なんだろう．と思いつつ、
「自分すごい疲れてるなぁ笑」と笑ってました．

美筋ヨガを続けることで、調子は上がっていきました．
できる時は出勤前に「朝ヨガ」をしてから出社
仕事の効率はみるみる変わっていきました

カラダは元々運動はやっていたので、全然余裕だぜ！
なんて思ってやったら、体の調子が今までと全然違う．（疲れが取れていい方向）

「ヨガ」だから？「運動久しぶりだから？」そうじゃないなぁ
頭の中で「何故？」が沢山で考えました．


自分の中でたどり着いた答えは「呼吸」「姿勢」「感謝」でした．

当たり前にしている「呼吸」を意識して体を動かすことで
体がポカポカ、体の軸を感じることができました．

それに伴い「姿勢」が大きく、関わっている．
姿勢が悪ければ悪いほど、心身ともに不調を招きやすい．

普段何気なく、普通に生活できること自体
当たり前ではない、「感謝」がある

（むらっちはヨガ哲学は全然触れてません．少しずつ学んでます）

自分には知らないことがまだまだ沢山あって
今自分がたどり着いた答え合わせしたい！
そんな気持ちが自然と湧いてくるようになりました．

体調だけでなく、心も元気になっていきました．
（患者さんにも調子良くなった？と声かけて頂いたり
あなたが元気だとこっちも笑顔になれるはと声をかけていただきました）

心配ばかりでなく「今を生きる」に着眼点を少し置いてみる
今やりたいことに全力投球行ってみよう！
知らない事に飛び込んで、経験してみよう！

今までにない行動力と感情がぐんぐん動き始めました．

そんな中、祖母が脳の病気で突然倒れました．
当たり前が当たり前じゃないを強烈に突き付けられた瞬間でした
そして何より無力で泣くことしかできない自分に腹が立ち、
何かできないかとまた悩んでました．
（今、祖母は元気です）

そんな時、養成講座の募集がかかり、
「ヨガなら呼吸も姿勢も整えるに繋がるし、
何より祖母にありがとうを伝えられるのでは？」
と思い、申し込みをしました．
（結局祖母はまた血栓が見つかったので、私での運動指導はできませんでした）

と、今日はここまで笑


私は美筋ヨガにハマってから楽しい時間が沢山増えました🤭
沢山友達も増えました🙌
今の私は美筋ヨガに出会えたから！といっても過言ではないかも笑

あっついラブレターみたいな文章ですが、
結論は「私の人生のターニングポイントになった」だと思ってます！

ありがとうございます🤭

むらっち