休職6ヶ月目、鬱病診断から6ヶ月 初期は、音楽も鬱陶しく、集中力が続かず、 映画もテレビも見れず 本なんて開いたところで何も入ってこない状態だったもんで 鬱の時にした方が良い事なんてなくて とにかく休んでください そうしたら10年以上ぶりにクマのない自分の顔を見れました
休職中にやって良かったことなんて 寝て休むことしかないから、 とにかく寝ろ、休むことに罪悪感を 感じなくなるまで気持ちが回復するまで休め、寝ろ、寝ろ、
自分を愛することは難しくても 現状の自分を偽らないってだけで だいぶ楽になったかも アメリカンドッグのケチャップマスタード盛り盛りさんだったところを 何もつけないフランクフルトにした感じ なんだ、この例え
