ひろきちの怠惰な日常

特に見ても得しません。 ただの怠惰な日常の綴りです。 余命40年。（の、つもりで生きてます）

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特に見ても得しません。 ただの怠惰な日常の綴りです。 余命40年。（の、つもりで生きてます）

2021.9.22

今日は、朝から歯医者へ。 かれかこれどれくらい経つだろうか。 もう4年か？ 歯列矯正の定期メンテナンスである。 当初の予定より大幅に終了時期が遅れているが、歯医者に定期的に行く口実でもあるしこれはこれでよいのである。 もちろん歯列矯正が終わってからも定期的に検診に行きたいし、ホワイトニングも行きたい。 日本人の歯への意識は正解的にも低いといわれるが、この矯正をしていなかったらおそらく自分の意識もそのままだっただろう。 最初矯正をやり始めたときは、周りからはやるほ

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    • 2021.09.21

      今日は朝・夕と短いけどランニング。 朝はまあ気持ちい良い。 今日は人も少なかったし、ゆっくり小一時間くらい走ってみようと思ったけど、500mくらいで足が棒になり始めて。。。 なんとか20分くらい走ったけど、肺活量よりこんなに筋肉衰えてるのかと心底落胆した。。。 陸上競技も中長距離やってたから過去のイメージでやったけどとんでもない。。。 もうダイエットうんぬんより長距離走りたいに目標が変わった。 いやーほんとショック。。。 若い女の子にも越されるし。。 確実に筋

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      • 2021.09.20

        今日は祝祭日ということで人出が多かった。 コロナコロナに世の中だけど、実際みんなこのコロナを本心でどう思ってるのだろうか。 この2年の生活様式の変化で、人間性や国民性の変化を垣間見ることがおそらく多くの人が感じれているのだろう。 マス・ミドル・パーソナルメディアも多くの変化を感じた。 印象操作や陰謀論だって色々触れることも多くなった。 数が多いほうに流動するのは人間の性なんだろうが、つきつけられる事象は自分で考えないと、きっと見えるものも見えてこない。 ふとこの世

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        • リバウンド 2021.09.19

          食事制限を終えて、今日は朝食も食べ、夜は家族で牛角へ。 朝体重図ってなかったけど。 全戻し！！！ なんでやねん！（笑） そんな1日で２ｋｇ以上も増えるか！ 体重計を疑ったが、お腹のふくらみが嘘をついていない。 ファスティングやら食事制限やらは怠惰なぼくには無理！（笑） 体質改善は良いと思う。 タイムリーにきんに君のYouTubeでリバウンドしやすいという事例動画を見ました。 …その通りやん。 ただ、ダイエットは知識も得たので継続。 引き続きはちみつと、明

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          はちみつ 2021.09.18

          昨日終わりにしたつもりのファスティングっぽいのがなんだかんだで今日も勝手にやれてる。 特にお腹すかなきゃ苦じゃない。 やれる時無理なくやっていこう。 昨日から始めたはちみつ。 いい！ すごくいい！ ただ食べるだけだし、体重減ったからかもしれないが体が軽い。 昨日のちょいとしたリバウンドもすぐ戻り、さらにマイナス0.5kg。 4/7日目 トータル -3.5kg 台風でお散歩は行けなかったけど、筋トレはOK。 すごいストレスなくやれてる。うんうん。 怠惰なりに無

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          はちみつ 2021.09.18

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          養蜂場 2021.09.17

          今日は仕事終わりから、奥様の健康診断の迎えついでに地元にできていた養蜂場を訪れた。 タイミングよく見学ツアーに参加できた。 ガイドさんが蜂について説明してくれるのだが、まあ知らないことばかりだ。 はちみつの作り方うんぬんより、蜂の生態に驚くことばかりだった。 ちなみに蜜を作っているには女性の蜂のみで男はなんもしないらしい。 それでいて、女性の蜂の方が生きている期間が短いそうだ。 ずっと働きづめで過労死ではないかと言われているくらいなようで、、、切ない。 頑張れよ

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          養蜂場 2021.09.17

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          ダイエット2日目 2021.09.16

          ダイエット開始して2日目。 昨日から16時間断食やらをやっているのだが、思ってたほどお腹は空かない。 眠気やら頭痛、ぼーっとしてしまうのに意識持ってかれる。 良い兆候らしいのだが、ただの体調不良と錯覚するのは頷ける(笑) 空腹より断然この方がつらい。 水を飲む量が増えた。 並行して運動もしているが、体は軽くなってきた。 ちなみにこれはいつまでつづけていいのだろうか。 2日間で急にやりすぎた感はあるけど。 2日目 －1kg   計2kg とりあえず明日1日様子見

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          運動 2021.09.15

          最近、長風呂してから夜風に当たるのがとても気持ち良い。 カーテンの揺れと風で鳴る微かな雨戸の音。 何も音のない空間で感じると空気と同じ、澄み切った気持ちになる。 今日は近隣のスーパーまで遠回りで奥さんと散歩してみた。 1時間くらいだけど、近所の通ったことない道を通る。 車だと一生通らないだろう道でもまあ大したことないけど色々な発見がある。 裏路地にある小さなお店や、公園のどんぐり。虫も落ちてくるし。 小さな川や歴史ある保育園。 デジタルに変わる文化もよいけど、

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          運動 2021.09.15

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          読書 2021.09.14

          雨の日に雨の音を感じながら読む小説は、なぜこんなに集中して読めるのか。（笑） 世界観に染まれるよね。 だから家にいれば雨の日は好きだ。家にいればだけど。 午後から奥さんと子供達（いぬ）とお散歩。 ちょっとした時間だけど、おしゃべりしながら歩くこの時間がかけがえなく思える。 早くに夕ご飯も済ませてお風呂入ったあと体重計に乗ったら。。。 ただいま人生ピーク。。。 コロナ渦とか関係ない。。 自分が思う適正体重より、、、8kgオーバー。。 怠惰だ。。 怠惰だ！！

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          読書 2021.09.14

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          始めてみた。2021.09.13

          ふと思い立って登録してみた。 別に特に書きたいことがあったわけでないし、誰かにみてほしいわけじゃないけど、あとで思い返してみたら面白いんだろうなって。 日記ってそういうもんか。（笑） 最近はわりかし時間がゆっくり流れる生活になってきて、つい最近まで仕事に明け暮れてた自分から考えると、いまはものすごく怠惰である。 SNSとか近代のツールにも触れることが少なかったから、このサイトもそうだけど、なんか最近のサービスってすごいのね。ちょっと調べたら色々でてくる。 ただ、いま

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          始めてみた。2021.09.13

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