あれ？手足が冷たい🧊

あれ？手足が冷たい🧊

最近夜いつもより服着て寝るようになってませんか？😴

季節🍂の変わり目になってきてすこーし寒くなってきましたね😪

今日起きたら鼻水💦が止まらなくてティッシュが欠かせませんでした。。。。。

そーいえば自分、

冷え性でした🤟

最近シャワー🚿だけの生活をしてました‼️

こんなこと聞いたことありませんか？？

湯船に浸かると良い‼️

実はその通りなのです‼️

何故かというと、
湯船🛁につかることにより血行がよくなるからです❗️

体を温めることにより、手や足の神経が拡張し、

血行が促進され、体の疲れが取れるからです！

また、湯船の水圧によって血液やリンパの流れにも影響してきます！

最近シャワーで済ませてたから、疲れが溜まってました。

そこで今日は、

温泉♨️に行ってきました☺️

今日はぐっすり眠れそうです😴