体調記録

こんばんは。
こなゆきです。

少しだけ体調記録を書きます✍️

体調でその日のコンディションに波があります。
特に意欲があるか無いかで、今日は体調が良いなあって判断をしています。

今日は意欲が低下してました。

だから、そんな時はムリして活動せずに休む事を優先しています。

座るのもしんどかった日とかあって寝込む日もあります…

思えば心から楽しいって思う事してなかったなあって思いました…

スケジュール帳を確認して好きな事をする予定を入れておこうかなあと思いました🫧