寝れなくて眠るのを諦めた日
どうしても眠れない。
ここ数年で眠るのがほんとうに
下手くそになったなと思う。
一時期は体調のこともあって
薬を処方してもらったりしていたのだけど
それに頼りきってしまうのは嫌だから
今年に入ってからは自力でリズムをつくろうと
もがいている。
でも結局リズムはつくれてなくて、
最近は割とあきらめ気味。笑
でも流石に朝早い日はしんどいし
寝たいのに寝られないってモヤモヤしてる時間も
ストレスなんだよなあ。
今は自分でコントロールできる時間が多いから
こんなことできるけど、このままで大丈夫なのか
自分?!と思う時もある。
・・・と、とりとめもなく
だらだらと文章書いていたら睡魔が襲ってきた。
本当はコレを試したとかその感想とか
書いて少しは有益にできたらいいのだけど。
次はそんなふうに書けるように
いろんなこと試してみよう。
今日は日曜日だし、少し仮眠して起きよう。
1日を睡眠で終わらせないでリズムを戻せますように。
今日の夜はすんなり眠れますように。
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