心の傷は外で防げ！

心の傷が痛くなる瞬間ってどんな時でしょう。
自分は一人でいる時、失敗が続いているときなど
ネガティブな方に物事が進んでいる時がそうかなと思います。

これは古傷と同じ原理なのですが
体力が弱まった時に自然と痛くなる
しかしアドレナリンが出ている時や身体機能が強い時は大丈夫

これと同じように
メンタルも傷を覆っていたとしても
何かプラスになることがネガティブなメンタルを上回れば
乗り切ることができます

なので家から動かないのはNG
少しでもいいので最低でも外で生活している人を見ましょう。
できればカフェでもコンビニでもいいので店員さんと1言交わしましょう。

「一人になる」「何もしない」はネガティブになる大きな原因です。
少しの習慣から続けていきましょう