筋トレ(スクワット)を7か月継続中。筋肉ついた?
前回、デスクワーク病による諸々身体の不調を改善すべく、まず食事を見直し、
糖質を減らしたら、体調が良くなった!
という話を書きました。
この後、体調がよくなった私は何を考えたか?といいますと、今流行りの(?)筋トレをしたくなりました。
筋トレ(スクワット)開始なぜ筋トレを開始したくなったのか?
→年々、デスクワークで筋肉がどんどん落ちていっている実感があったからです。
でも、体調悪いと
筋トレとかしたくないじゃないですか~~~。
そもそも、筋トレする体力がなかったのよ。