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都内で事務職OL｜リモートワーク｜ミニマリスト｜2020年スタートの投資3年生🦆満額積み立てNISA｜楽天経済圏｜心理学｜

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  • ネガティブ思考の無限ループを抜け出すヒント

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【音楽の履歴書】1989年生まれの私の音楽遍歴

1989年生まれで今年で33歳の私の音楽史を紹介します。 最初に書いたのは31歳の時だったんだけれど、日々更新ということで心動く音楽に出会ったら更新していきます。 正直、好きな音楽で、人間性がわかる気がする…… 歳が近い人なら、もしかしたら共感してもらえるかもと思ったりして。 小学校時代　音楽を知らないミニモニ。  モーニング娘。 SPEED 小学生の頃は、ほとんど音楽を聴いてなかった気がする。 車に乗ると、ミニモニとモーニング娘のカセットテープをずっと聴いていた。

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    • 全105問【2023年2月最新】Google認定資格「動画広告」の予想問題集。短期集中で一発合格！

      2月14日にGoogle認定資格「広告」を受験して、試験に無事合格しました。 この記事は、認定資格の合格を保証するものではありません。認定資格の学習にお役に立てれば嬉しいです。 Windowsの場合は「Ctrl + F」 Macの場合は「Command + F」でサイト内検索をして、ご活用ください。 Google 動画キャンペーンで、自社アプリと類似したアプリを使用している人にリーチするには、どのようなオーディエンス ソリューションを使用すべきですか。 カスタム オー

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      • SNSユーザー属性・特徴まとめ

        Googleリスティング・顕在層で購入意欲の強いユーザーにアプローチ ・認知拡大やブランディングには向かない ・低予算から始められる ・すぐに掲載できて効果につながるのが早い ・リアルタイムで効果を把握し効果的な運用ができる （効果の高いキーワードは入札単価を上げて上位表示させる、効果の低いキーワードの入札は停止するなど、キーワードごとにコントロールしていくことができます） Googleディスプレイ・潜在層にアプローチでき、商品の認知拡大ができる ・ビジュアルで表現すること

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        • 知らないおじさんと花見をした10年前の話

          「終電集合で！」それを合言葉に、友人2人と渋谷の夜を過ごしたあと、 夜が明けて、ふと、花見がしたくなった。 絶賛、花見日和で3人で桜みたいね～ってなったんだと思う。

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          科学的に食事ガイドラインを考えてみた

          ブログ「パレオな男」とデビッド・A・シンクレアの『ライフスパン　老いなき世界』を参考に食事ガイドラインを考えてみた。 食事ガイドライン野菜：1日に握りこぶし6個分ぐらい（800gを目指す！） ナッツ＝1日に手のひらに軽く乗るぐらい オリーブオイル＝1日小さじ3杯（25ml） レタス・キャベツ・水菜・ナッツをベースに 日替わりで、コーン・スプラウト・パプリカ・ピーマン・きのこマリネ・ゆで卵・かぼちゃ・ゆでアスパラガス・ミニトマト・ジャガイモ オリーブオイルとお酢のドレッシ

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          友人と話していた「主人公じゃなくなった話」

          「私たちはいつしか主人公じゃなくなった」 久しぶりに、学生時代の友人と２人で銀座に稲庭うどんを食べにに行った日、そんな話をした。 稲庭うどんは美味しかったはずなのに、全然味がしなかった気がする。

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          子供のころの自分を取り戻す！

          ニンテンドースイッチを買ってみた。 「運動するならゲームとかのほうが入りやすいのでは？」という淡い期待に魅せられて買ってみた。 まだ手元には届いていないんだけれど、ふと、これは過去を取り戻すチャンスでは？ といま思っている。 というのも、私は小学生・中学生と、ゲームを買ってもらえず、唯一買ってもらえたのは、小学一年生くらいのスーパーファミコンで止まっている。 ちびまるこちゃんと、 まじかる☆タルるートくんと、 ヨッシーアイランドはやりこんで完ストした。 スーパー

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          できるようになったことをひとつひとつ数えてみる

          私が、どん底だった「昔」。 あんまり時系列は意味がないので、「昔」というあいまいな表現にしておく。 昔の私は、朝まで働く長時間労働が多かった。 夜中に仕事が終わっても、そのまま呑み屋にタクシー飛ばしたりしていた。 そんなだから、ほとんど家（一人暮らし）には帰らないし、家も散らかり放題で物もあふれていた。 いつも午前中は二日酔いだし、体調不良が普通だった。気分のムラが激しくて、今思えば、躁鬱状態だった。 いまでも思い出すのは、自分のイライラをコントロールできず、人に対してきつ

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          わたしの音楽が鳴るとき

          音楽って勝手に鳴り始めるときもあるし、あえて聴きに行くときもあるよね。『〇〇なとき』に流れる音楽を紹介していこうと思う。 『集中しよ』ってときサカナクション『ミュージック』 ビートが速い曲は、集中できる。耳に迫ってくる感じの音のほうが密閉感みたいなものがあって集中できる。 『今日も一日がんばるぞ』なときSpangle call Lilli line『dreamer』 クラムボン『Lush Life』 朝、会社に向かうときに聞くとテンションがあがる。今日も良い一日にしよう

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          資産運用初心者！（４）｜資産運用を始める前に不安になりそうな疑問あれこれ

          資産運用を始めようかな、思っても、まだ不安。 そんな不安になりそうなことをまとめてみました。 目次から気になるところを読んでみてください。 資産の安全なのか？法律で、運用の内容は、顧客に詳しく開示することと、資産は会社のお金と別で管理するように法律で決められています。 投資信託を買って、証券会社がつぶれたとしても、信託銀行という別の場所で管理されているので、資産は守られます。 資産自体は信託銀行という別の場所ににあることで、ごまかしが、やりにくいようにもなっています。

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          資産運用初心者！（４）｜資産運用を始める前に不安になりそうな疑問あれこれ

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          資産運用初心者！（３）｜個人向け国債は、買ったほうがいいの？

          個人向け国債とは？国債とは国の債券で、国債を買うことで、日本にお金を貸したことになります。 個人向け国債は、資産を安全に保有することができます。 国債の特徴は元本（支払った分のお金）保証ということです。 だから、10万円買ったら、10万円は保証されます。10万円以下になってしまうリスクがありません。 その代わりに金利は低いです。最低金利保証は0.05%。 銀行に預けるよりはいい。 みずほ銀行に普通預金で1年間預けると、金利は0.001％。 国債は買ったほうがいいのか？た

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          資産運用初心者！（３）｜個人向け国債は、買ったほうがいいの？

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          資産運用初心者！（2）｜つみたてNISAでおすすめのインデックスファンドとは？

          それでは、どうやって買えばいいか？について具体的に紹介します。 １.投資する金額を決める以前の記事『資産運用初心者！（1）｜つみたてNISAとインデックスファンドとは？』で、当面の生活資金以上の資金を、投資に回し、お金に働いてもらいましょうと説明しました。 「当面の生活資金」の感覚は、資産が半分になっても心がざわざわしない金額です。だいたい生活資金の6か月分くらいが目安になります。 当面の生活資金をのぞいて、安全資産と、リスク資産に分けます。 なぜ分けるかというと、リス

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          資産運用初心者！（2）｜つみたてNISAでおすすめのインデックスファンドとは？

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          資産運用初心者！（1）｜つみたてNISAとインデックスファンドとは？

          株というと、怪しい感じがするけれど、銀行に預けていても、増えない資産を、資産運用することで老後資金を貯めることができる......かもしれません。 お金を増やしたいな、と思ったら読んでみてください。 私は、つみたてNISAを利用して「インデックスファンド」の投資信託を買い、資産運用をしています。 なじみのない言葉や制度をわかりやすく説明していきたいと思います。 私も『難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！ 』を、読むまでは、何も考えてきませんでした

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          資産運用初心者！（1）｜つみたてNISAとインデックスファンドとは？

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          悩んだときに心に響いた言葉

          心乱れてる、悩みがループしてる、そんな状況から抜け出したい人向けに、実際に私がつらかったときに力になり響いた言葉や動画を紹介します。 いろいろと紹介するけれど、しんどくてどうしようもないときは、じっと何も聞かない何も見なくてもいい。 お腹痛いときにじっとうずくまっていると治るように、見てみようかな？聞いてみようかなというタイミングをじっと待ってみて。 少し興味が出てきたら、何度も前向きになれる言葉、自分を肯定する言葉に触れることが大切。 脳をだますということかもしれない

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          悩んだときに心に響いた言葉

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          メンタルを安定させるには？自分と上手く付き合う方法【食事・サプリ・方法】

          心がけたいこと壮年期の女性（30歳以上）がメンタルを向上させるには、以下のポイントが大事 ・毎日運動する ・果物の摂取量を増やす ・カフェインは控えめに ------------ 食事▼鬱をやわらげる毎日の食事ガイドライン 全粒粉＝パンだったら1日に5〜8枚、パスタだったら1日に300g〜480gぐらい 野菜＝1日に握りこぶし6個分ぐらい フルーツ＝野球ボールぐらいの大きさを1日3つ 豆類＝1週間に180gぐらい ナッツ＝1日に手のひらに軽く乗るぐらい 魚＝最低でも週に1

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          環境を考えたファッションブランド4選「Refomation」「ROTHY'S」「EVERLANE」「シサム工房」

          環境問題について調べていたら、英国王室のメーガン妃も環境問題を意識していることを知りました。 そこで、メーガン妃が着ていた服の具体的なアパレルブランドを調べてみました。 環境問題に配慮したファッションブランド ・Refomation ・ROTHY'S (ロージーズ) ・EVERLANE (エバーレーン) 日本でも、ネット購入できるものもあります。 ワンピース・ドレスで参考価格を調べました。 ▷Refomation 公式サイトはない。ワンピースは 25,000円～40,0

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