20250205 寒波

今日の調子（±5段階評価）
身体→−1
心→−1

いまひとつ

不安感はまあまああり。
意欲があまり無い。
そんな一日だった。

昨日はやる気にあふれていた片付けも
全く進まない。
かと言ってのんびりすることもできず
何となくソワソワ感があった。

夕方に雪かきをした。
30cmほどは積もっていた気がする。
雪が軽いうちに済ませておかないと
後から大変なことになる。
ちょっと腰がやられてしまい、湿布を貼る。

唐突に今日思った2つのもしかして。
①不安や焦りが全く無い状態は
　もしかしたら軽躁じゃなかろうか
　うっすらあるのがデフォルトでは...
②不安なニュースを見ると余計不安になる
　けれど、もしかしたら不安だから
　不安なニュースを選んで見てしまうのかも。

雪かきのせいか、体調のせいか
今日はへろへろになってしまった。
もう寝ます。

お読み頂きありがとうございます。