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感情を抑えることが偉いわけじゃない

感情を抑えることが大人になることかと思っていたし、いい子になることだと思っていた。

でも大人になって、そうでもないということに気づいた。

怒りを抑えても体に悪い。

今は、我慢することが一番体に悪い気がする。

肩の力を抜いて、気楽にいきたい。私の父は少なくともそんなふうに生きている。

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HSP嫁による うつ病旦那(ASD)の観察日記
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