【ヘルシー食材】きのこを食べよう！
【きのこを食べよう！】
きのこはヘルシー食材としても知られており、血液をサラサラにする効果や丈夫な骨作り、メタボ対策などが期待できます。
また、免疫力を高めとされる栄養素も含まれています。
［下記「【にんべん】きのこの主な栄養一覧」より抜粋］
【にんべん】きのこの主な栄養一覧！種類や上手な選び方や調理・保存方法・レシピを紹介
https://shop.ninben.co.jp/blog/?p=4669
Wikipedia> https://ja.m.wikipedia.org/wiki/キノコ
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