ゴルフ上達の鍵　場の空気をコントロールする力とは？

ゴルフが上手い人と、なかなか上達しない人。その違いは何でしょうか？
スイングの技術？ いい道具を使っているから？ もちろん、それらも影響しますが、実はもっと根本的な違いがあります。

それは「場の空気をコントロールできるかどうか」

ゴルフが上手い人は、プレーする空間の雰囲気をスムーズに保ちます。逆に、うまくいかない人の周りには、何かしらの「よどんだ空気」「ぎこちない雰囲気」が漂っていることが多いのです。

では、この違いはどこから生まれるのでしょうか？
今回は、この「空気の作り方」に焦点を当て、ゴルフ上達のヒントを探っていきます。

なぜ空気が固まるのか？その原因とは

ゴルフのアドレスに入った瞬間、空気が凍るような人がいます。これは一体なぜなのでしょうか？

その原因のひとつが「スイングのことを考えすぎている」ことにあります。

多くの人はボールを打つ前に、「このスイングで大丈夫だろうか」「このフォームでいいのか？」と考えてしまいます。しかし、この思考こそが、空気を固める最大の要因です。

実は、ゴルフの本質は「目標に向かってボールを打つこと」にあります。

この順番が逆になり、「スイングをどうするか」が最優先になると、意識が自分に閉じてしまい、周りの空気が緊張感で固まるのです。

では、上手な人は何を意識しているのでしょうか？

上手い人の意識の向け方

ゴルフが上手い人の共通点は、意識の向きが自分ではなくターゲットに向かっていることです。

目標（ターゲット）に対して「何ヤード飛ばすか？」「どのくらいの強さで打つか？」を考え、それに向かってスイングを組み立てます。

この意識の向け方ができると、自然とプレーに余裕が生まれ、空気が柔らかくなるのです。

逆に、スイングのことばかり考えていると、自分の内側に意識が閉じてしまい、周囲に張り詰めた空気を生みます。

この違いこそが、「ゴルフがうまく見える人と、そうでない人の違い」につながっているのです。

副眼の視点を持つことの重要性

この「意識の向き」を変えるために重要なのが、副眼（ふくがん）の視点を持つことです。

副眼とは、簡単に言うと「自分を第三者の目で見ること」。
これは、まるでドローンが自分を俯瞰（ふかん）しているようなイメージです。

この視点が持てないと、「自分の感覚だけ」でスイングを組み立てることになり、周りの空気を読むことができません。

では、副眼の視点を身につけるにはどうすればいいのか？

その方法のひとつが、「鏡を使った練習」です。

鏡を使ったスイング練習の効果

鏡の前でスイングチェックをするとき、自分をどのように見ていますか？

「構えた瞬間は鏡を見ているけど、スイングを始める瞬間に下を見てしまう」

こういう人は、副眼の視点を持つのが苦手な傾向にあります。

理想的なのは、「スイング中も鏡の中の自分を見続けられること」。

これは車の運転に例えると分かりやすいです。
車を運転するとき、「ハンドル」を見ながら操作するのではなく、「進むべき方向」を見ながら自然にハンドルを切りますよね？

これと同じように、ゴルフでも「スイングそのもの」に意識を向けるのではなく、「ターゲット」に意識を向けることが重要なのです。

鏡の中の自分をコントロールすることで、副眼の視点を持ちやすくなり、結果的にゴルフのプレー全体の雰囲気も良くなっていきます。

まとめ：プレーの空気を柔らかくするために

ゴルフがうまくいかない人の特徴として、「自分のスイングに意識が向きすぎている」ことがあります。

しかし、ゴルフの本質は「目標に向かって打つこと」。

この意識の切り替えができると、自然と余裕が生まれ、場の空気もスムーズになります。
• スイングよりも「目標」を優先する
• 副眼の視点を持つ（自分を第三者目線で見る）
• 鏡を使った練習で、自分をコントロールする感覚を養う

この意識を持つことで、自然とゴルフのプレーも洗練されていきます。

「スイングが正しければうまくいく」という考えを一度捨て、もっと広い視点でゴルフに向き合ってみてください。

そうすれば、プレーの空気がよどむことなく、スムーズで安定したゴルフができるようになるでしょう。

ぜひ、今日のプレーから実践してみてください！

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