時間術

時間が足りないと思っている人へ。
時間が足りないと思うのは本当に時間が足りないのでしょうか？実は細かく時間が分けられているから時間が足りないという感覚に陥っているだけなんです。実際にこれの対処法を行うことで時間が余って今よりもさらに暇になったりも案外するんです。そこで、まず提示するのは他人への親切。深呼吸です。これをやるだけで心の中にあるあれもこれもやらなきゃというストレスが軽減され時間が迫っている感覚が収まります。自分の人生をより良くするために必要なことだけを選択しそれらを一つの目標にリフレーミングしましょう。