ダイエットの成功は塩の量で決まる！

痩せたいならこれを飲め！体型を変える飲み物３選

なぜ1日に2ℓの水を飲む必要があるのか

暖かくなってきたのに身体が冷える人はにんにくを🧄 にんにくのアリシンがビタミンB1の吸収率を上げるので糖質が効率よく体に使われる。 つまり、エネルギー不足、スタミナ不足の解消。 血流アップ、解毒作用にも繋がるのでぜひ。 #血行　#肩こり　#腰痛　#冷え　#閃き

ランニングする人がカボチャを食べるべき3つの理由

体に負担をかけない家呑みの基本