小さな気づきから始まる。あと、ちょっと

寝違えの翌日。
昨日の夜は、患部を特定して湿布を貼る。。これが良く効いた。ネックウォーマーから見えるけど、気を使うのはやめて、そのまま出勤。湿布を隠さなくなったわたし…自分を優先したことはいいと思う！美しくはないけどね。

昨日の夜はさらにからだを自分でほぐした。足首、手首、胸、肩、太もも…。特に足首回しを念入りに。
1日中、首が回らない不自然な動きをしていたから、気持ちがよかった。

翌朝、腰が痛くなかった！
いつも起き上がるときに腰回りがぎしぎしするので、身構えて起きてる。
わーい！と喜びながら、ふと気づいた。
最近、わりと腰は痛くないよね。でも、痛かったときの気持ちのまま、朝は身構えてるんだなあ。
腰回りのぎしぎしは歩き出したら、おさまる。ということは、起きる前に布団の中でもぞもぞと腰回りを動かせば、スッと起きられるのでは？

あと、ちょっとなんだと思う。
ちょっと思い込みを外して、ちょっと見方を変えれば、なにかとうまくいくんじゃないか。

３月になって毎日ブログを更新している。すると毎日の小さな気づきを流さず、書き止めるようになった。それが次の気づきにつながっている。

https://note.com/1pomae/n/nb7b5af26c13a

くよくよはなくなってる。
愛に生きる！って引き受けたら、日々がなんか軽い。

では、また明日♡

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