新年の筋トレ 人生おいしく 2025年1月11日 20:30 今日は、ダンベルプレス60Kgを10回×3セット明日は、腕と脚をやるぞ! ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #筋トレ #ダンベルプレス