【認められたいとか、成功したいとか本当はどうでも良かった】

昔から僕は、「認められたい」「うまくやることが正義」「成功しなきゃ」と思って生きてた。

でも、気づいちゃったんだよね。。。本当はそんなことに興味ないんだって。
ここでぶっちゃけますよ。

認められることとか、うまくやって成功することとか、目標をちゃんと達成することなんて、実は俺にはどうでもよかった。

ただ、周りから「ダメ」って思われたくなかった。でも人には言わせない。それだけ。

だから認められるために「ちゃんとしなきゃ」と必死になってた。本音は口実でしかなかったんだよね。

♡　指摘されるのがイヤ

「自分はダメだ」って誰かに否定されたり指摘されるのがこの上なく嫌だった。それを回避するために、一生懸命やってるフリをしてただけ。（その時は一生懸命。）

だから仕事でも、ただルーティンをこなして、ミスをしないようにして、長い時間働いてた。これで誰にも文句を言わせないようにしてた。

でもね、今でこそ知っている。本当に欲しかったのは「安心していられる場所」だった。自分らしくいられる、ありのままで生きられる場所。

しかもそれは、外から与えられるものではなく、「自分で許す」ことで見えてくる世界だった・・・

それが俺がずっと探してたものだったんだ。それに気づくまで、ずいぶん時間がかかったものですよ。

自分ありがとう。
妻よありがとう。
お空のワンちゃんたちありがとう。

♡　自分にレッテルを貼ってしまう世界

世間っていうのは、他人にレッテルを貼るのが大好きだけど、実は一番レッテルを貼ってるのは自分自身なんだよね。

「自分はこうだ」って勝手に決めつけて、その枠の中で生きようとする。たとえば、「自分は頭が悪い」とか、「自分はダメな人間なんだ」とか。

そんなの、単なる思い込みに過ぎないんだよね。決めつけちゃえば、その瞬間からそういう自分になっちゃう。そういうことです。それが固定観念化です。

でも本当は、「自分」ってもっと自由にしていい。いつもその時々で自由に変わるものだから、固定された自分なんて存在しない。狭い社会で生きてたら見えなくちゃっちゃうよね。

だから、もっと自分に新しい発見をさせてあげたい。そうやって変化し続けることが、本当の楽しみであり、ありたい世界だと思うんだよね。

♡　自分をさらけ出す恐怖と向き合う

思い通りに生きようとすると、「ダメな自分を見せないように」とか、「間違わないように」とか、不自由さの中で行動することになる。

だって、この場合の「思い通り」の「思っている」は「固定観念を思っている」状態なんだからうまくいくわけないでしょ。屁理屈っぽいけど。

いつもそういう回避的行動をしようとしてた。それって意味があるのか？「ダメな自分」を直そうとするのが、本当に幸せに繋がるのか？

僕は本来、ゆる～く生きているのが好きなのにね。自分の好きなようにゆるく生きることに罪悪感を感じるのは、「ダメだ」って言われるのを恐れているから。

無駄なエネルギーだよね。。。もっと自由に、もっと自然に生きていいはずなのにね。努力しなくても、自然にやりたいことをやれるようになるのが理想なのにね。

でも頭はこう言ってくる。「ありのままでいることって、そんな簡単なことじゃない！理想論だ！！」

確かに自分自身を受け入れるっていうのは、特別なスキルの獲得や取り組みをしなきゃいけないような感じはあるよね。

子供のころから「周りと違う自分」を感じてきた僕、それで表現を押し殺してきた僕にとっても、それは特に大きなテーマだった。

♡　権威や主流から認められない感覚

自分が自由に振る舞うと、認めてくれないとか、浮いてる感じがしてた。普通じゃない、ズレてるんだって。

それを隠そうとするために、合わせに行ったり、逆に「俺のほうが正しいんだ」って強情な主張をしたり、そんな行為は正しくないことぐらい頭では分かっているから、すごく自分に疲れてたよ。

強情ね・・・完全に自分のせいだから。やり場がなさ過ぎてほんと疲れる。「合わせる」「消す」もエネルギーが死ぬ感じで嫌だけどね。

でも今では、それも自分の一部だってことを受け入れている。

合わせることも、主張することも、どちらも自分を守るための手段だったんだよね。そしてその両方が、俺を窮屈にしていた原因でもあったんだけど。

♡　自分をコントロールしようとする無意味さ

ずっと「自分はなんか変で外れている」と思いながら、それを隠そうとコントロールしてきた。

でも結局それは、うんざりするほどの無駄な努力だったんだね・・・だって、コントロールできるものじゃないから。個性なんだもん。そのままでよかったんだよ。

☆なんだか上手く回っていないと感じているあなたに朗報です。

うんざりを感じたその時こそ、変化のチャンスです。
イラツキを感じている今こそ、変化のチャンスです。

これまでずっと、何とかして自分を変えようと頑張ってきたけど、もっと力を抜いて抜いて抜きまくって下さい。

ちゃんとやりたい？やってください。「ありのまま」でいることは怠けることとは違うんで。

むしろ、そこに本当のしぜ～～～んなしぜ～～～んなしぜ～～～んな、正しい流れのパワーがあるんですね。

♡　あなたは、どこにいる？

さあ長かった。ここまで読んでくれてどうもね。あなたはどう感じている？あなたのフェーズはどこだろう？自分をコントロールしようとしてる？それとも、もう気付いてる？

些細なことでイラつく自分、思い通りにいかないことに苛立つ自分、違いを指摘されてムキになってしまう自分。

それでも、その全てが自分だって気付いてあげることができたら、ちょっと見方が変わるんじゃないかな。

そんな大きくは変わらないけど、気付いちゃった以上、少なくとも間違った方向にはいかないから安心していいよ。

ありのままの自分に気付く、出会うって、ものすご～～～～～～～～～くパワフルな体験よ。

♥　ご相談はこちら

私はコーチングという対話の仕事をしています。

継続的な対話を通して、あなたの現状を紐解き、未来を一緒に創造します。一人で内省するよりも、思考のスピードが段違いに速いです。

行き詰まりや思い込みに気付いて自ら行動を起こせる人って少ない。不安や恐れや葛藤があっても構わない。　

今からやるんだ、変えていくんだ、って決めたなら、あとは一つずつやっていくだけだ。

ネガティブな感情はその対処を一緒にやっていきましょう。一緒にやるほうが何倍も安心感があるし、自分を客観的にみることができます。

僕があなたに提供したいベネフィットは３つ。

・自分が本当にやりたいことで目標を達成する喜びを感じませんか？

・人生に対する理解度・満足度を高めて、自分に胸張って生きられるようになりませんか？

・新たな視点で物事を見ることができるようになりませんか？

私のサービスを通して得られるスキルは５つ。

・自分の信念で生きていくことができる
・自己受容を深めることができる
・固定観念に気付き問題解決スキルが向上する
・自分の感情と徹底的に向き合う力を学べる
・目標設定と達成のための自己主導力が向上する

自分に立ち返ろう。
自分の人生を自由自在に操る新たな力を手に入れよう。
人生の舵取りを自分自身の手に入れよう。
自分自身のリーダーシップを手に入れよう。

ご相談をお待ちしております。
ichibunsasaki@gmail.com