2024年5月24日 引き寄せ日記

　気持ちを整える。

気分良く過ごす前にこれができてるといいのかな?

心の中で感情がとっ散らかってたり、気持ちの浮き沈みが激しかったり。
不安定な時に無理矢理気分良く過ごそうと思うと、抵抗が大きくて疲れる。

だから、一旦気持ちを整える。

例えて言うなら、自分の中心へ感情とか気持ちをそっと集める。
「そっと」が大事。「そっと」が。　

静かに呼吸をしながら優しく撫でるみたいに。

気持ちが整えば、そこから少しずつ気分を良くしていく。

これなら上手くいきそう。