毎日を全力で過ごす方法

車を調子良く走行させるには
何を供給すれば良いのか
お分かりのはずです。

同様に、

健康を保つためには
何を食べれば良いのか

ということを学びましょう

自動車であれば
それがどんな具合に動くのか

調子良く動かすには
どんな点検が必要なのか

といったことを知ろうと
徹底的に調べるはずです。

ところが
自分の身体のこととなると

一番大切なもので
あるにもかかわらず

あまり注意を払わないものです。

しかし決して
遅すぎることはありません。

身体のことについて
書かれた本は
何百種類もあります。

　
知らなければ
いけない事について学び
摂生に努めれば

健康は保たれるのです。

まずは、
1日5分のウォーキングから
始めましょう。

ーやなぎおか

PS:私たちを神のみもとに招いてくださった方を個人的に、そして親しく知るようになったことによって、神に喜ばれる人生に必要なものはすべて、奇蹟的に与えられたのである。（Ⅱペテロ 1:3）