今日の日記
自分の健康について
寝る、起きるの周期が最近は一定で、健康的で良い。
遅くても12時前に布団に入り、5.6時には目を覚ます
昨日は三日振りに、薬飲んだ。
医者判断で健康的になったから薬はもう必要性がないが、急にやめると強い副作用みたいのがすごいので飲むのを3日に1日の頻度に変えた。
薬は、前は布団に入る前に飲んでいたがそれだと効果が出るまで、時間かかるので、家に帰ってすぐ飲む事にか切り替えたお陰で、布団に入る頃合いの12時あたりで程よい眠りが来て、良い感じで眠りにつける。
最近は労働して帰って、寝るだけ日々。
前は、寝る前を趣味の時間にあてていたが、寝る前の時間を趣味の時間に当てると、貴重な眠りの時間を削ってしまい、次の日に眠気に襲われたり、体の疲れが取れてなくて、体の動きがなめらかではなくなるので、早く寝て早く起きたら、その時間を趣味の時間に当てることにした。お陰で、眠気や疲れがなくなり、遅的疲労もでなくなり順調。
早く休みになるのが待ち遠しい。映画見たいので。
休みの日の予定
自分は、読書や映画、美術鑑賞が趣味。
今週は休みの日、2日を映画に投入
予定の打線、有楽町／日比谷スタートの上野終わり。
(有楽町の映画館から見始め、最後は上野映画館に)
20:00から21:00は心理的安全性の読書会があるから、その間休憩。
アイミタガイ 8:50 10:45
本心 11:10 13:25
海の沈黙 14:10 16:25
ガザの写真・映画監督
— Gaza. Signal of Life.jp (@signaloflifeJP) October 3, 2024
Amer Nasser（アメル・ナーセル）
写真展の開催が決定しました！
会期/2024.11.26 (火)- 12.3(火)
入場/無料
会場/東京藝術大学 大学会館2階展示室
住所/東京都台東区上野公園12-8
時間/
（平日）13:00-18:00
（土日）13:00-19:00 pic.twitter.com/kqDearNhvT
17時から18時の間に行く。予定。
俺だけレベルアップ 21:30 23:40
水曜日はシネマロサ
痴人の愛 10：25 12:16
侍タイムスリッパ 12:30 14:49
アングリースクワット 15:05 17:10
違う用事で、映画ここまで。
後で返信します。