【眼精疲労】たった３分で目の疲れを撃退！！！

・デスクワークなどで目が疲れる
・目の疲れから肩こりになりやすい
・ゲームをし過ぎて翌日疲れがとれない
・目がかすんで見えにくい

はいは～い！KARA－DA所長だよ～

デスクワークやゲームをしていると、目が疲れてショボショボしたり肩がこってきてこまっちゃうよね～

ひどくなると目が痛くなったり、頭痛までおきちゃうんだよね！

よくある対処方法だと、遠くを見るようにしたり温めたりって方法もあるんだけど、なかなかすぐにはできないことが多いと思うんだ！

だがら、3分でできちゃう目の疲れの撃退方法をおつたえするよ！

今回は目の機能、神経、筋肉、３つの観点からみていくよ～

１．目のうるおいを取りもどす方法