めんどくさがり屋のようへい

めんどうくさがりで、ムダをなくすのが好き。 頭の回転が遅く、不器用なので日常にあるムダを少しでもなくそうとしたのが始まりでした。 実体験して良かったことを毎日投稿します。 記事のコンセプトは『１日１分で読める暮らしのアイデア』

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めんどうくさがりで、ムダをなくすのが好き。 頭の回転が遅く、不器用なので日常にあるムダを少しでもなくそうとしたのが始まりでした。 実体験して良かったことを毎日投稿します。 記事のコンセプトは『１日１分で読める暮らしのアイデア』

めんどくさがり屋の暮らしのアイデア＃５０：車はボコボコになってもいい

おはようございます。 暮らしのムダをなくすのが趣味のようへいです。 車の傷やへこみが気にならなくなりました。 見て楽しむよりも、実用的な移動手段と考えられるようになったからです。 車はボコボコになっても乗れればいいと考えるようにしています。 ＊実際にボコボコになったらショックで寝込むかもしれませんが、傷やへこみぐらいなら耐えられそう 私の車は実家に置いてあり、母が毎日のように乗るのですが、今の車になってから２回ぶつけてきました。 ２回とも私にばれないように車の修理屋さんに

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    • めんどくさがり屋の暮らしのアイデア＃４９：背もたれを使わない

      おはようございます。 暮らしのムダをなくすのが趣味のようへいです。 イスの背もたれはなるべく使わないようになりました。 悪い姿勢になってしまうのを防ぎ、正しい姿勢で作業できるようにするためです。 おかげさまで肩こりや腰痛を感じることはなくなりました。 姿勢を意識するだけでなく筋トレやストレッチ習慣も合わさっての結果だと思いますが、正しい姿勢は私たちにとって大切です。 家で使っているイスは組み立て式なので、背もたれとアームレストを捨てました。 寄りかかれなくなって自然とキレ

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      • めんどくさがり屋の暮らしのアイデア＃４８：毎朝、目標を確認する

        おはようございます。 暮らしのムダをなくすのが趣味のようへいです。 毎朝、起きてからすぐに掲げた目標を確認するようになりました。 脳に叩き込んで、目標を忘れないためです。 年末に来年の目標を立てることが多いのですが、２月になるまでに忘れているのがほとんど。 日々の経験で目標の方向修正は問題ありませんが、忘れてしまうのは良くないと思って紙に書きだして手帳の１番前のページに貼り付けました。 私のように記憶するのが苦手な人は書き残すのが一番ですね。 朝起きて顔を洗ったら牛乳を電

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        • めんどくさがり屋の暮らしのアイデア＃４７：リンスは使わない

          おはようございます。 暮らしのムダをなくすのが趣味のようへいです。 「シャンプーの後のリンスって面倒だなぁ」と思い、使わなくなったのですが私には何も問題ありませんでした。 リンスを使ったほうが髪質ははるかにいいのは確かです。 短髪で髪質をあまり気にしない、シャンプーで汚れを落とせればいいならシャンプーだけでも暮らしに支障はありません。 アメリカにいた時に使っていたシャンプーは洗った後に髪がパッサパサになりますが、日本のシャンプーはリンスをしなくてもサラサラです。 シャン

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          めんどくさがり屋の暮らしのアイデア＃４６：すぐにメモする

          おはようございます。 暮らしのムダをなくすのが趣味のようへいです。 思いついたことを忘れないようにすぐに紙に手書きをするようになりました。 ・　ホワイトデーのプレゼントを買う ・　○○さんに電話して、○○のことについて聞く ・　網戸を掃除する などなど。 新社会人になったころに人生の先輩に「忘れることがあるから、何でもメモするといいよ」と言われたことがあるのですが、その時は「大切なことは忘れるはずない」と心の中で思ったことを覚えています。 すぐにメモする理由は、書き出すこ

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          めんどくさがり屋の暮らしのアイデア＃４５：野菜は自分でカット

          おはようございます。 暮らしのムダをなくすのが趣味のようへいです。 袋詰めのカット野菜を買わなくなりました。 便利で重宝していたのですが、新鮮野菜を自分でカットしたほうが健康的だからです。 袋詰めカット野菜は工場で加工される過程で消毒液が使われるそうです。 「切られている野菜にしては変色もしないし、長持ちするなぁ」と思っていたらそれにはからくりが… もちろん人体に害はありませんが、食べ続けていたら体に悪影響があるのでは？と心配になり、面倒ですが自分で切ることにしました。

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          めんどくさがり屋の暮らしのアイデア＃４４：歩くスピードを上げる

          おはようございます。 暮らしのムダをなくすのが趣味のようへいです。 通勤など一人で歩くとき限定ですが、歩くスピードを少し上げました。 たらたら歩くより健康的だし、かなりの時短になると気づいたからです。 今までは家から駅まで８分かかっていたところを６分に短縮できました。 往復で４分の時短というわけです。 １年に換算すると丸１日分の時短で、睡眠時間を考慮すると1.5日分はお得になりました。 最寄りの駅から事務所に着くまでの時間も短くなりましたし、買い物で移動する時間もかなり短

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          めんどくさがり屋の暮らしのアイデア＃４３：営業は丁寧に断る

          おはようございます。 暮らしのムダをなくすのが趣味のようへいです。 営業は丁寧に断ることにしました。 相手がどんな人だろうと、丁寧にはっきり断るとしつこくされないことに気づいたからです。 実家に外壁塗装屋さんが営業に着た時は「申し訳ないのですが、興味がありません。」と断りました。 事務所にネット集客のサービスの売り込み電話が来た時は「営業の電話はすべてお断りしています。」とすぐに答えました。 ＊電話での飛び込み営業をしてくる人はどんどん話してくるので、話を途中で切って断る

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          めんどくさがり屋の暮らしのアイデア＃４２：買い物リストを書く

          おはようございます。 暮らしのムダをなくすのが趣味のようへいです。 買い物に出かける前に『買い物リスト』を書くようになりました。 余計なものを買わないためです。 スーパーでも旅行先のお土産店でも気になるものが目に入るとつい買ってしまうことはありませんか？ 私はよくあって、買った後に「これは買わなくても良かったなぁ…」と後悔することが何度もあったので買い物リストを活用するようになりました。 食べものであれば食べればいいだけですが、使わない物を買ってももったいないです。 多く

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          めんどくさがり屋の暮らしのアイデア＃４１：３０分前行動

          おはようございます。 暮らしのムダをなくすのが趣味のようへいです。 遅刻することにかなりのストレスを感じるので３０分前行動が当たり前になりました。 ハプニングが起きても、時間に余裕があるので冷静に対処できます。 先日の朝、電車が止まっていて職場の最寄りの駅まで行けなくなったことがありました。 振替乗車をしていつもより通勤時間がかかってしまいましたが問題なし。 台風の影響で電車が全く動いていない日もありましたが、その時は自転車で通勤。 自転車でも気合を入れて運転すれば、１時

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          めんどくさがり屋の暮らしのアイデア＃４０：安全運転

          おはようございます。 暮らしのムダをなくすのが趣味のようへいです。 事故に巻き込まれないように安全運転を心がけるようになりました。 人を傷つけるのはもってのほか、自分が痛い思いをするのも嫌ですから。 兄が帰宅中で車にはねられ、足を８針縫うケガをしました。（兄はバイク） 明らかに車の人の不注意だったそうですが、兄も動いていたので１０：０にはならず、７：３になったとのこと。 お互いの言い分があって話が折り合わないと最終的に弁護士に入ってもらって決着をつける形になります。 実際

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          めんどくさがり屋の暮らしのアイデア＃３９：カレンダーを手作りした

          おはようございます。 暮らしのムダをなくすのが趣味のようへいです。 一生使えるカレンダーを手作りしました。 新しいカレンダーを買うのが面倒で、一生使えるものがないかと考えた結果、手作りすることに。 手作りしたのは自分が運営しているプライベートジムのカレンダーです。 ネットで木製のレゴを、雑貨店で数字と曜日のスタンプを購入。 １つ１つのブロックに１～３１までの数字をスタンプして、月～日までの曜日もスタンプしました。 そして、仕上げにニスを二度塗りして完成です。 月初めに数

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          めんどくさがり屋の暮らしのアイデア＃３８：すぐにやる

          おはようございます。 暮らしのムダをなくすのが趣味のようへいです。 すぐにできることを後回しにしないようになりました。 後回しにするよりも、すぐに終わらせる方が楽だからです。 理由があって意図的に先延ばすことはありますが、ほとんどの場合はすぐに終わらせるようにしています。 ✅　郵便物をポストに出す ✅　皿を洗う ✅　洗面台を掃除する ✅　ゴミをまとめる ✅　ふとんを干す ✅　仕事関係のメールを返す ✅　気づいたことはメモする すぐにできるすべてのことをやろうとすると時間

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          めんどくさがり屋の暮らしのアイデア＃３７：メープルシロップを好む

          おはようございます。 暮らしのムダをなくすのが趣味のようへいです。 朝食のトーストにはハチミツやジャムよりもメープルシロップを好んでつけています。 おいしいのはもちろん、パン全体にいきわたらせるのが簡単だからです。 以前、朝食は３６５日同じという話をしました。 子供の頃はイチゴやブルーベリーのジャムを好んでつけていましたが、大人になったころからハチミツに変更。 その理由は健康的だからでした。 それから何年もハチミツを食べていましたが、１つ問題だったのは冬になると固まって

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          めんどくさがり屋の暮らしのアイデア＃３６：タバコは吸わない

          おはようございます。 暮らしのムダをなくすのが趣味のようへいです。 タバコは健康に害を及ぼすので吸いません。 子供の頃は喘息で苦しい思いをしたし、それに肺がんで父を亡くしたのも吸おうとは思わない理由です。 ２分まくら投げをしただけでも喘息が悪化してしまうほど、子供の頃は体が弱かったです。 興味本位でタバコをくわえて吸っているふりをしたことがありますが、結局一度も吸うことなく３５歳になりました。 健康第一なので、これからもタバコは吸いません。 ちなみに吸いたい人は禁煙しな

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          めんどくさがり屋の暮らしのアイデア＃３５：自分の常識を押しつけない

          おはようございます。 暮らしのムダをなくすのが趣味のようへいです。 自分の常識を人に押しつけないようにしています。 育った環境が違えば、経験してきたことも違うので考え方は人それぞれ。 自分が考えていることがすべて正しいと勘違いしてしまうと、相手を困らせてしまうことがあります。 「数字はいつも正しいから数字を気にしないのは間違っている！」と言われたことがあります。 でも私は『いつも』ではないと考えているので違和感がありました。 プライベートジムを１人で運営していて、開業当

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