マガジンのカバー画像

ボディ・メンのすすめ

14
運営しているクリエイター

#健康

肩まわりの痛みをとる

 おはようございます。 リラクセーション 緊張を自分で弛める法 (ブルーバックス)  今日…

睡眠は、投資 その4 脳の使い方

 田中奏多さんの「眠る投資」本当に参考になることが多いです。  今日はその最終章、脳の使…

千里の道も、一歩から

おはようございます。 みなさん、歩いてますか? 写真は、Pacerというアプリで計測したこの6…

姿勢と健康

姿勢再考臨床心理学としてからだを通してその人のこころに働きかける臨床動作法という珍しい方…