苦手と得意と幸せって、なんだかごちゃっと絡み合ってない？！

私の母は「闘え！」「勝つんだ！」という昭和のボクシング漫画の父親を彷彿させるタイプで、幼い頃の私は、これを座右の銘とばかりに自分に言い聞かせ、奮い立たせていた。 しかし私は、今流行りのクリフトンストレングス診断※では「競争性」は下位の下位になる。 誰かが闘いを挑んできたら、｢良かったらお先、どうぞ」と、道をあけてしまう。 闘いものがそもそも好きではない。 そして、なんちゃら診断では必ず「内向型」と 診断される。 内向型と聞くと、おしゃべりでは聞き役で、うつむき加減の

やりたいことリストを人生の中でブレずに叶える3つの方法

やりたいことリストが思うように書けないという方に向けて 私がエンディングノートに「やりたいことリスト」を入れたい！と思った理由は、自分の余命の明確なカウントダウンが始まった時、このリストを見返すことで落ち着きを取り戻したいと思ったからだった。 やりたい事リスト、書きたいのに書けない、なかなか思いつかない、そんな方にむけて今日は書いていきたい。 数年前まで私は、やりたい事リストを10個書くことさえ出来なかった。 しかし、昨年は｢リスト100｣を作り、結果にも満足感が

大切な人とは、目の前にいる人だけではない

エンディングノートに書く大切な人を、 もう少し大きな角度から思い返してみる 自分にとって大切な人とは？ と問うと、現在も強い繋がりのある人達を思い浮かべる人が多いと思う。 しかし、歳を重ねると、この世にはもういないけれど大切だった人、も増えていく。 また、会ったことはないのだけれど、自分の人生に大きな影響を与えてくれたという人が、みなさんにもいないだろうか？ 私には確かにいる。 あの一冊で人生が新たなフェーズに入った！と、感じさせてくれた本の著者さん。 何年も

あなたは自己紹介の時、ホントの自分を紹介できていますか？

10年以上前の話。 長年憧れだったカフェ（スタッフ50人位の大きめの店舗）に、初出勤した日のこと。 朝のミーティングの時間をいただき、私はみんなの前で自己紹介をさせていただくことになった。 当然初出勤なのだから、そういう場もあるだろうと想像しておくべきだった。 私はその時まで、大勢の前での自己紹介を必要とする仕事をしたことがなかった。 誰かの自己紹介についても、印象に残るようなものも聞いたことがなかった。 自己紹介の正解って何？！ その日は、むしろ当たり障りのな

素敵な自己紹介にもなる【エンディングノートの基本情報】

基本情報の深堀りをしてみませんか？ ▶基本情報の深堀りって何？ エンディングノートはだいたいが「基本情報」から始まります。 「基本情報」は、変更も少なく、誰にでも比較的書きやすい項目ページではないかなと思います。 自分を証明するページ、といった感じでしょうか。 この基本情報のページに、こんなことを一緒に書いてみるのはいかがでしょうか？ ・ちょっとした自己紹介で使えそうな話題 ・自分のパーソナリティの言語化 誰かに自分を紹介するとき、記憶に残るひとことを加える

丁寧にご飯を作り、そして五感と共に食すこと

ある時、ふと思った。 私の食事、これでいいのか？！ 目の前のそれは、昨晩作ったお味噌汁に冷凍ご飯をチンしてポトン、数回解して混ぜたもの。 私はにゃんこ飯が好き。 子供の頃から卵かけご飯、冷や汁、お茶漬け、これら全て、私がホッとする安定の基本食だった。 お行儀に厳しい家で育った人は、お味噌汁にご飯をポトンすることなど、許されなかったかもしれない。 私は庶民の子なので、親も普通ににゃんこ飯を食べていた。 これがお行儀の悪い行為だということも結構大きくなるまで知らなか

noteを始めて2ヶ月、まだ18投稿ですが、私の記事を開けてくださり、その上スキを押してくださる方がいることに心から感謝‪です🫶 これからも訪れてくださる方が、前向きになれるような記事を書いていきたいです♬.*ﾟ

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しあわせ体質に自分でしてしまえば良いのでは？と思ったというお話

京都に薫習館という施設がある。 香老舗松栄堂というお香の老舗が、日本の香文化に深く触れる為に情報発信拠点としてつくられた施設だ。参照👇 最近とある本を読んでいて、この【薫習】という言葉を目にして、何年か前に訪ねた薫習館のことを思い出した。 素敵な体験施設だった。 お香がスキという方はぜひ行ってみて。 ・　・　・ 私は、毎朝のお掃除の後にお香を炊く習慣があるので、京都を訪れる際には何かしらお香を購入して帰って来る。 お香は、滞っている気持ちや邪気などが煙に乗って窓

祈り

【 She was cute. 】 私にはアメリカ人の伯父がいる。 とは言っても二歳の頃、一度会ったきりだ。 半世紀の時を経て、今年その伯父とメールでやり取りをするようになった。 彼の妻である、私の伯母が亡くなったのだ。 この伯母、 同じバスに乗り合わせただけの男性に一目惚れをして、アメリカまで追いかけて行くのだから、かなり思い切った人生を選ぶ人。 学習欲が人一倍強く、ダンスが好きで、老若男女問わず、友人や教え子にもたいそう慕われていたようだ。 日本でもアメリカ

わたしの3分ほにゃららは、今この三つ

私はこの1年10ヶ月、毎日欠かさずVoicyの［日々活ラジオ］という発信を聴いている。 この日々活ラジオのパーソナリティ、エリサさんとお仕事をしているから、という理由もあるが、私はエリサさんの声を聞くことで、その日の自分の声をコントローしているところがある。 仕事柄、私は初対面の方とお話しする機会が多い。 どんなテンションで話すと、自分も相手も心地よく話せるかと考えた時、エリサさんの声を思い出すと、自然とそのモードに持っていくことができる。 私にとってエリサさんは、毎

エンディングノートの項目を、一つずつ深堀りしてみる Part.2 ｢モノの管理｣

☕️ 暮らしが整っていると、幸せになれるのか？ それとも、幸せな人の暮らしは、整ってるのか？ 暮らしの整いには色んなジャンルがあるが、一番わかりやすいのは、「モノの管理｣。 なぜモノの管理が大切なのかを、ちょっと強気で、 具体的に 4つの側面 からアプローチしてみる。 ・暮らし本の素敵さを 分解する 「丁寧な暮らし」「シンプルな暮らし」「ときめく暮らし」「持たない暮らし」 これらの暮らしの背表紙に、只々ワクワクしていた自分がいる。 私の本棚は、この類の本が好き