疲労回復のコツは"停止"しないこと！

10月のテーマは、
頑張りすぎない睡眠改善。

• どれだけ緩むか、

• どれだけ疲れを取り除けるか、

が大事なわけですが、

10月はその話をし続けてきて、

"休む"という定義が
意外に難しく、

疲労回復の観点、
睡眠改善の観点からの

休む

という言葉の指す意味が
誤解されていることも結構あるかな、

ということに気づきました。


…というわけで、
改めて、

10/25(金）のライブは、


／
疲労回復のコツは
"停止"しないこと！
＼


をお届けします。


何となくぐったりしている時、
何となくやる気が出ない時、

あなたはどうしますか？


それが週末だったりすると、
カウチで長い時間、
だら～んと過ごす、

…ってこと、ないですか？？？


そして、
休んだつもりが、
あまり疲れが取れた気がしない。。。

そんな想いをされた経験、
ありませんか？？？


それには理由があるんです。

そんなお話をしますね♪


配信はこちらから
▼▼▼

〇YouTube：
https://www.youtube.com/@sleeptourism

〇インスタ：
https://www.instagram.com/michiko3san/


お楽しみに♪
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【え、もうクリスマスパーティー？】


あなたは、
今年のクリスマスなどのようにお過ごしになりますか？

一足早い、クリスマスパーティーのご案内です♪
来る12月4日（水）、

／

夢を叶える

未来日記＋美女活

Xmas Party

＼

が開催されます！！

このイベントを主催するのは、

『超簡単!おしゃべり起業®︎の教科書』

『ごく普通のOLが1億円を生み出した聞き方・話し方の法則50』

（いずれもKADOKAWA）

の著者、三浦さやかさん、

そして、

• ✓1,100万部のベストセラー編集者、長倉さま、

• ✓ジュリアナクイーンの荒木師匠、

他、著名な方々が、ゲストや参加者として

続々と集まってくださっているこのイベント、

そこになぜ、私の写真が？？？（笑）

そのワケは、また改めて♪

人気過ぎて、間もなく満席になってしまいそうなので、
その前に、

あなたにもご案内です！

✓10月30日までの早割、
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などなど、

お得なプランは、早い者勝ち！！

夢を叶えたいあなたに、

ぜひ参加してもらいたい、

＼

夢を叶える

未来日記＋美女活

Xmas Party

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夢を叶える未来日記＋美女活Xmas Party
https://miraie-go.net/christmas-2024/

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！


笑いと涙で人生を変える睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ）