今年の疲れ、今年のうちに！今晩の眠りに良いことライブは、「ぐっすり眠れる環境の作り方」！

おはようございます！
忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ、小畠径子です！

今朝ほど、NHKで、今年1年のニュースの振り返りをダイジェストでやっていたのですが、
本当にいろいろなことがありましたね～・・・

• あ、これも今年の話か、

• あ～、そんなこともあったな～

・・・などと話しながら、朝食をいただいておりました。

自分のことに置き換えても、
今年は、私なりにいろいろなチャレンジをした年。
今年成果がでなくても、きっと、来年以降の「種まき」にはなったと感じます。

あなたにとっては、どんな1年でしたか？


いつもいつも頑張ってきたあなた。
きっと、お疲れもたまっていることでしょう。


本当は、ゆっくり、バカンスにでも行けたらよいですが、
そういうワケに行かない方もありますよね。


そんな方に、今週の「眠りに良いことライブ」は、
こんなテーマをご用意しました！

『ぐっすり眠れる環境の作り方』
こちらのお部屋から、20:00スタートです！
内科医ばあちゃん秘伝！眠りで開運"眠活"グループ | Facebook

今年の疲れは今年のうちに取ってしまいましょう～！
それでは、今晩、お目にかかりますね～
今日も素敵な1日を💛


忙しいあなたの眼眠りをサポートする睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ）