夜勤を伴う仕事でも眠りを改善できたクライアントのストーリー！

おはようございます！睡眠コーチの小畠径子です！
昨晩はきれいな満月でしたね～
私もライブが終わってから外に出ましたが、美しい満月が夜空に輝いていました。
ちょっと、雲がうす～く月にかかる瞬間があったのですが、
それが、大きな鳥が翼を広げているようにも見えて、幻想的でした。

秋の睡眠健康週間、カレンダー上は9月10日までですが、
この、秋の睡眠健康週間企画の、
その悩み、眠りで解決！"14日間連続ライブはまだまだ続きますよ～（笑）


昨日(9/10)のDay10は、
「あなたの体＆心の声を素直に聞く勇気！」

睡眠時間3－4時間の生活を長く続けていた私。
そのことに罪悪感を感じることもなく、
むしろ、睡眠時間を削ってまで仕事をすることが評価されるような風潮。

30代、結婚してから、家族に仕事の仕方を心配されても利く耳持たず、
10年後に離婚。

40代、見るに見かねて、「そんなに寝てない生活だと認知症になるよ」と
忠告されても仕事の仕方を変えず、
45歳で突如としてやってきたスランプ。。。


大きな壁にぶち当たったのだから、そこで歩みを止めればよいのに、
それができず、もがいて、勝手に苦しんでいた時期。

そしたら、神様の堪忍袋の緒が切れたかと思うような、
「お告げ」。
しかも、2回・・・苦笑


それから、思い切って、生活パターンを変えたことにより、
私に起きた変化。
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さて、本日(9/11)のDay11は、サクセスストーリーその１、
「夜勤を伴う仕事でも眠りを改善できたクライアントのストーリー」！

今晩も20:00スタートです！

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朝晩冷えてきました。
季節の変わり目、ご自愛くださいね！

睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ）