195食に目覚める、の巻

「空腹なんて精神力でなんとかしろ！」
「あ～ダイエットしたい！なんて思うヒマもないほど何かに熱中すれば、ダイエットなんて必要ない」

と、本気で思っていたのですが。

本当は、「人間は口からしか栄養摂取できない」のも知っていたし、
「アルコールだけでは乗り切れないコトもある」のもわかっていたし。

今月の今年度からは、「60歳の心身の美しさ」を目標にしたので、
そろそろ食も学ぼうと、思います。
来年までに、メニューが読めるようになりたい。
（私を良く知る方にも、メニューを渡してもらえるように！）

今日の食べ物が、10年後の自分をツクル。

※この記事は195modèle公式サイト上で連載されていたコラムを再掲載したものです。