走って飲むお酒が1番旨い

カエル男です。

幾つか趣味がありまして。筋トレ、ランニング、読書、‥なんやかんや続けております。

筋トレと読書は20年くらい、ランニングは10年くらいでしょうか、こうしてみると歴だけは一丁前です。

ランニングは、何がきっかけだったか、覚えてません。確か30歳を目前に控えて、ダイエット目的か健康目的で何か運動を始めようと思い、ゆるっと始めた気がします。

ランニングの方針は、コロコロ変わってます。

一時期は、せっかく走るなら距離を延ばしてみようと思い、長く走ってました。5km、10kmと延ばして、確か最高20kmまで走った記憶があります。

フルマラソン経験者とかに聞くと「20km走れたら40kmはスグだよ」みたいなこと言われますが、個人的には全然違うと思ってます。

20km走った翌日は、両足が痛くなりましたし、確か2時間くらい掛かった気がします。こんな時間掛かるし身体を痛めるなら、そこまでしなくて良いかー、と思い、距離を意識するのは辞めました。

次はペースだ！と思いまして、ペースを意識して走ってみました。1km5'00"切れたらそこそこ速いと思い、頑張って2km,3kmとそのペースで距離を延ばしてたんです。

そのうち、走るのが辛くなってきまして。ゼーゼー息が切れますし、肺が痛くなりますし。このままペースを意識してたら、しんどくて走らなくなっちゃうなぁと思ったので、ペースを追うのは辞めました。

今度は、毎日走ろうと思いまして。15分でも20分でもいいから、とにかく毎日走ってみることにしたんです。朝、仕事行く前にサクッと走るのは気持ち良いですね。

暫く続いてたんですが、沖縄に転勤してから、朝もかなり暑くなりまして。身体がなかなか冷めないんです。ただでさえ暑いのに、火照った身体で更に汗をかいちゃうので、これまた辞めました。

今は、平日に2回くらい3kmちょい走り、土日に5kmくらい走る、てのを続けています。時間は特に意識せず、音楽やVoicyを聴きながら走ってます。

走った日は、お酒が旨いんですよ。吸収力が違うからか、五臓六腑に染み渡っていく感じです。

この美味しさを味わうために走ってるんだなぁと思います。美味しいお酒を飲むために走る、これくらいシンプルに捉えてればいいや、と思ってます。

今日も5km走ったので、お酒が旨いです。

では。