筋持久力はすぐに衰える....

普通の筋トレで鍛える筋肉についてはそこまでの衰えを短期間では感じませんが、筋持久力のは少しでも、トレーニングをしなくなるとすぐに衰えてしまいます。

※筋持久力とは瞬間的に大きな力を出すこと

キックボクシングでキックを蹴るときやパンチを打つときに筋持久力を必要とします。

筋持久力が衰えてしまいますと、キックやパンチのスピードや力が衰えます。
※体重増減による影響もあり。

試合が終わって真っ先に衰えるのが筋持久力です。

スポーツをする人からして状態を下げたくなければ筋持久力の維持は不可欠です！