今日のランニング 11月6日

11月2日の午前中に6.2キロを走りまして、2日の夜から3日、4日、5日とタイ旅行に行ってました。
まあ、ランニングはサボって食べて歩いて観光してばかりで、旅行中は1日14km近く歩いていました。歩いているだけなのに右脚の外側が筋肉痛ぽくなってました。それもそれで運動になっているのかなと思いました。
勿論、疲れたのでタイで足マッサージはやってもらいました。😅

タイの国鉄観光地

今日は4.9キロ走りました。
タイから帰ってきた沖縄の夜は20℃で涼しくなってました。
やっぱり涼しいほうが走りやすいですね〜

今週はもうランニングは時間的に難しそうなので、月曜から頑張ります〜笑笑