心の安定を保つために

𓂃 𓈒𓏸

お仕事が繁忙期を迎え、少しずつ忙しくなってきた。
一年を経て、気持ちも回復しつつあって、
お仕事に休まず行けるようになってきたけれど
また少し頑張りすぎ病が発動しつつある🚨

頑張りすぎ病が発動すると、
心の余裕がなくなって、相手の悪いところばかりに目がいくようになってしまう。
他者と関わることを拒み、独りで淡々と仕事をこなす。

本来の目的を見失って、自分が何者なのか分からなくなってしまう前に、忙しさの中にも楽しみを見つけていきたい🪴🫧

お花や植物を愛でる時間

カフェでゆっくりした時間を過ごすこと

お散歩をして心地よい風にあたること

どんなに忙しい時でも、自分と丁寧に関わりたい。

GWお仕事頑張った自分を褒めてあげて、
明日は父が遊びにきてくれるので父とゆっくりした時間を過ごそうと思う🐢🌸